Исследование показало, что невысыпающиеся сотрудники работают не так продуктивно, как остальные. Практикующий психолог Илья Ахмедов заявил, что это является одной из наиболее распространенных причин снижения работоспособности. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».
В будние дни на недосып жалуются почти половина работающих граждан. Работодатели вынуждены платить за неэффективно потраченное время. Психолог отметил, что если человек не спит достаточно, то он не успевает восстановиться и отдохнуть. Также может развиться депрессия, добавил специалист.
В случае, если человек работает без перерыва, то мозг не успевает перезагрузиться. По словам психолога, это приводит к снижению производительности труда, ошибкам.
Он призвал уделять время для сна и отдыха. Психолог подчеркнул, что рекомендуется спать по 7-8 часов в сутки.
Ранее сомнолог Кудинов рассказал, сколько нужно спать, чтобы оставаться работоспособным. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Блогер Лерчек узнала о своем тяжелом диагнозе после рождения четвертого ребенка. У нее диагностирован рак желудка с множественными метастазами. Она прошла курс химиотерапии, в результате которого потеряла волосы, но продолжает…
С прошлого года в Финляндии отмечается увеличение числа военнослужащих, покидающих армию. Многие из них принимают такое решение, осознав, что служба в составе финско-натовских сил может повлечь участие в реальных боевых…
Певица Эльмира Караханова поделилась тайнами закулисья шоу «Голос». Она рассказала о том, как стала участницей этого популярного вокального проекта, подчеркнув, что ее поддерживал муж Давид Посулихин. Завершился 14-й сезон шоу…
В американском штате Луизиана подросток застрелил своего отца прямо в автомобиле. Как сообщает портал People, инцидент произошёл рано утром. Отец вёз сына в школу, но мальчик устроил скандал, не желая…
Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху активно пытается найти виновного, на которого можно было бы возложить ответственность за неудачи в вопросах, связанных с Ираном и Ливаном. Данная тактика вызывает недовольство среди военных,…
Китайские разработчики представили прототип одноместного пилотируемого квадрокоптера Superwing ZR-300, созданного специально для ведения боёв в городе. Как пишет Army Recognition, тяжёлый аппарат вооружили пулемётами и ракетами, а его главные козыри…