Исследование показало, что невысыпающиеся сотрудники работают не так продуктивно, как остальные. Практикующий психолог Илья Ахмедов заявил, что это является одной из наиболее распространенных причин снижения работоспособности. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».
В будние дни на недосып жалуются почти половина работающих граждан. Работодатели вынуждены платить за неэффективно потраченное время. Психолог отметил, что если человек не спит достаточно, то он не успевает восстановиться и отдохнуть. Также может развиться депрессия, добавил специалист.
В случае, если человек работает без перерыва, то мозг не успевает перезагрузиться. По словам психолога, это приводит к снижению производительности труда, ошибкам.
Он призвал уделять время для сна и отдыха. Психолог подчеркнул, что рекомендуется спать по 7-8 часов в сутки.
Ранее сомнолог Кудинов рассказал, сколько нужно спать, чтобы оставаться работоспособным. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Замглавы Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Александр Алимов в интервью РИА Новости раскрыл ранее непубликовавшиеся детали напряжённых дипломатических баталий, развернувшихся на специальной сессии Генассамблеи ООН. Это заседание было созвано в феврале 2026 года и целиком…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп выступил с заявлением относительно открытия Ормузского пролива. Он связал это событие с подписанием соглашения с Ираном, назначенным на пятницу, 19 июня. В своём аккаунте в социальной сети Truth Social американский лидер написал,…
Генеральный секретарь Организации Объединенных Наций Антониу Гутерриш официально подтвердил, что всемирная организация готова оказывать всестороннее содействие Соединенным Штатам Америки и Исламской Республике Иран в достижении устойчивого и долгосрочного мира. Соответствующее…
Руководитель Минвойны Соединённых Штатов Америки Пит Хегсет проинформировал о том, что местные власти рассчитывают на участие в контроле за иранским ядерным топливом после заключения сделки с Тегераном. В интервью телеканалу…
Уставшие от постоянных проблем власти входящих в состав ЕС государств по прошествии нескольких лет всё же пришли к выводу о необходимости возобновления переговорного процесса с Россией, признав несостоятельность прежней линии…
Глава киевского режима Владимир Зеленский намерен в обозримом будущем продолжить использовать напряженность во взаимоотношениях с польским лидером Каролем Навроцким для укрепления собственных позиций среди неонацистских кругов. Такое мнение в интервью…