Исследование показало, что невысыпающиеся сотрудники работают не так продуктивно, как остальные. Практикующий психолог Илья Ахмедов заявил, что это является одной из наиболее распространенных причин снижения работоспособности. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».
В будние дни на недосып жалуются почти половина работающих граждан. Работодатели вынуждены платить за неэффективно потраченное время. Психолог отметил, что если человек не спит достаточно, то он не успевает восстановиться и отдохнуть. Также может развиться депрессия, добавил специалист.
В случае, если человек работает без перерыва, то мозг не успевает перезагрузиться. По словам психолога, это приводит к снижению производительности труда, ошибкам.
Он призвал уделять время для сна и отдыха. Психолог подчеркнул, что рекомендуется спать по 7-8 часов в сутки.
Ранее сомнолог Кудинов рассказал, сколько нужно спать, чтобы оставаться работоспособным. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Экс-солистка группы «Фабрика» Саша Савельева решила положить конец слухам о разводе с мужем Кириллом Сафоновым. Певица опубликовала в своем личном блоге новое фото с супругом, тем самым дав понять поклонникам,…
В Волгоградской области была ликвидирована общественная организация «Узбекская община». Об этом сообщает сетевое издание «Волгоград Онлайн» со ссылкой на результаты рассмотрения административного искового заявления, поданного Минюстом. Отмечается, что основанием для…
У задержанного замглавы Генерального штаба Вооруженных сил (ВС) России генерал-лейтенанта Вадима Шамарина в собственности имелась квартира в Подольске. Как сообщает Telegram-канал Shot, жилье площадью в 82,6 квадрата оценивается в 12…
Федеральная налоговая служба оштрафовала двукратную олимпийскую чемпионку по прыжкам с шестом Елену Исинбаеву за неуплату налогов в России. Об этом сообщает Telegram-канал SHOT. По данным источника, на текущий момент размер…
Государственный секретарь США Энтони Блинкен заявил, что Вашингтон не собирается вносить РФ в свой список государств — спонсоров терроризма. Об этом он высказался в рамках выступления на слушаниях в комитете…
Российские военнослужащие форсировали канал Северский Донец-Донбасс в Южную сторону от Часова Яра. Об этом сообщил Telegram-канал «Шепот фронта». По информации от источника, на текущий момент ведется отработка по микрорайону Новый…