Клинический психолог Оксана Афонина заявила о том, что осенняя хандра не может быть связана с авитаминозом. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По словам специалиста, единственным витамином, дефицит которого большинство россиян может ощущать, это витамин D. В связи с этим эндокринологи советуют в профилактических дозах принимать его круглый год.
Для восполнения остальных витаминов Афонина рекомендовала использовать полноценное разнообразное питание.
Тем не менее психолог признала наличие проблемы так называемой «осенней хандры». Однако ее корни рекомендовала искать в личной истории пациента.
«Важно найти тот триггер, который запускает процесс снижения настроения. Сама по себе осень не несет никакого посыла, мы сами окрашиваем это время года в мрачные тона ассоциативным порядком мыслей», — цитирует Афонину издание.
Ранее сообщалось, что нейропсихолог Ирина Хвингия объяснила, почему осенью снижается концентрация и ухудшается память.
По ее словам, активность мозговых процессов зависит от витамина D, который организм получает благодаря солнцу.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху активно пытается найти виновного, на которого можно было бы возложить ответственность за неудачи в вопросах, связанных с Ираном и Ливаном. Данная тактика вызывает недовольство среди военных,…
Китайские разработчики представили прототип одноместного пилотируемого квадрокоптера Superwing ZR-300, созданного специально для ведения боёв в городе. Как пишет Army Recognition, тяжёлый аппарат вооружили пулемётами и ракетами, а его главные козыри…
Конец апреля в Московской области обещает стать антирекордным по температуре. Регион окажется под влиянием тыловой части антициклона, что негативно скажется на погодных условиях, заявила ведущий специалист «Метеоновостей» Татьяна Позднякова. Ее…
В столице Приморского края группа детей обнаружила человеческую руку на улице Сипягина, прямо между жилым домом и школой № 6. Как пишет Amur Mash, конечность выглядела свежей, что вызвало у…
После укуса животного для снижения риска заражения бешенством необходимо как можно быстрее обработать рану и обратиться за медицинской помощью для вакцинации. Об этом РИА Новости сообщила заведующая отделом эпидемиологии Центра…
На суперспидвейной трассе в Талладеге, штат Алабама, во время гонки NASCAR Cup Series случилась одна из самых масштабных аварий. В массовом столкновении на 115-м круге оказались замяты почти три десятка…