Клинический психолог Оксана Афонина заявила о том, что осенняя хандра не может быть связана с авитаминозом. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По словам специалиста, единственным витамином, дефицит которого большинство россиян может ощущать, это витамин D. В связи с этим эндокринологи советуют в профилактических дозах принимать его круглый год.
Для восполнения остальных витаминов Афонина рекомендовала использовать полноценное разнообразное питание.
Тем не менее психолог признала наличие проблемы так называемой «осенней хандры». Однако ее корни рекомендовала искать в личной истории пациента.
«Важно найти тот триггер, который запускает процесс снижения настроения. Сама по себе осень не несет никакого посыла, мы сами окрашиваем это время года в мрачные тона ассоциативным порядком мыслей», — цитирует Афонину издание.
Ранее сообщалось, что нейропсихолог Ирина Хвингия объяснила, почему осенью снижается концентрация и ухудшается память.
По ее словам, активность мозговых процессов зависит от витамина D, который организм получает благодаря солнцу.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Летний сезон традиционно манит горожан на природу, однако безобидное на первый взгляд желание привести машину в порядок на пляже или подъехать поближе к воде способно обернуться серьезным ударом по семейному…
11 июня правящее большинство итальянского парламента одобрило текст резолюции, допускающей поэтапное снятие санкций с Российской Федерации после завершения конфликта на Украине. Документ вынесли на голосование вслед за выступлением премьер-министра Джорджи…
Постоянный представитель Российской Федерации при отделении ООН в Женеве Геннадий Гатилов выступил с заявлением на приеме, организованном по случаю Дня России. Об этом пишет РИА Новости. Дипломат подчеркнул, что Москва…
Командир штурмового батальона 1194-го полка Южной группировки войск с позывным Крупный поделился информацией о тактике вооруженных формирований Украины в Константиновке Донецкой Народной Республики. Об этом в четверг, 11 июня, сообщает…
В индийском заповеднике Катарниагхат тигр напал на супружескую пару, передвигавшуюся на мотоцикле. Инцидент произошел на территории охраняемой природной зоны, где обитает значительное количество крупных кошачьих. О случившемся сообщило издание Times…
Самолет авиакомпании «Уральские авиалинии», выполнявший рейс из Челябинска в Анталью, совершил экстренную посадку в аэропорту Сочи. Причиной стало плохое самочувствие одной из пассажирок. Об этом сообщает Telegram-канал «Сочи №1». По…