Психолог Абравитова: контроль и давление родителей перед ЕГЭ наносит вред

Психолог Марианна Абравитова рассказала, что с приближением экзаменационного периода большинство родителей особенно остро переживают за успехи своих детей. Однако тревога взрослых часто выливается в критику, давление и завышенные ожидания, которые, вопреки намерениям, не мотивируют школьника, а наоборот — усугубляют стресс. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

По словам эксперта, ультиматумы вроде «не сдашь — пойдешь дворником» или сравнения с другими детьми могут подорвать уверенность подростка и привести к нервному истощению.

Также психолог не рекомендует устраивать тотальный контроль: проверять каждый час, что именно учит школьник, изымать гаджеты, блокировать интернет или сидеть рядом во время подготовки.

«Лучшее, что может сделать родитель, — это доверять. Дайте ребенку пространство и возможность обращаться за помощью тогда, когда он в ней действительно нуждается», — советует она.

Кроме того, родителям важно обращать внимание на эмоциональное состояние ребенка. Игнорирование усталости, требование учиться без отдыха и пренебрежение переживаниями могут спровоцировать нервное напряжение, добавила Абравитова.

Другая распространенная ошибка — заставлять школьника учиться допоздна, полностью лишая сна и отдыха. По словам эксперта, гораздо эффективнее поддержать здоровый режим: полноценный сон, регулярные перерывы и сбалансированное питание.

Вместо страха перед провалом ребенку нужно ощущение, что рядом есть взрослые, готовые поддержать в любом случае. Это помогает сконцентрироваться и пройти испытание с уверенностью.

Ранее психолог Метальникова говорила, что пересказ и визуализация — лучшие способы подготовки к ЕГЭ. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.