Фото: Агентство «Москва» / Тихонова Пелагия
Психолог Марианна Абравитова рассказала, что с приближением экзаменационного периода большинство родителей особенно остро переживают за успехи своих детей. Однако тревога взрослых часто выливается в критику, давление и завышенные ожидания, которые, вопреки намерениям, не мотивируют школьника, а наоборот — усугубляют стресс. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По словам эксперта, ультиматумы вроде «не сдашь — пойдешь дворником» или сравнения с другими детьми могут подорвать уверенность подростка и привести к нервному истощению.
Также психолог не рекомендует устраивать тотальный контроль: проверять каждый час, что именно учит школьник, изымать гаджеты, блокировать интернет или сидеть рядом во время подготовки.
«Лучшее, что может сделать родитель, — это доверять. Дайте ребенку пространство и возможность обращаться за помощью тогда, когда он в ней действительно нуждается», — советует она.
Кроме того, родителям важно обращать внимание на эмоциональное состояние ребенка. Игнорирование усталости, требование учиться без отдыха и пренебрежение переживаниями могут спровоцировать нервное напряжение, добавила Абравитова.
Другая распространенная ошибка — заставлять школьника учиться допоздна, полностью лишая сна и отдыха. По словам эксперта, гораздо эффективнее поддержать здоровый режим: полноценный сон, регулярные перерывы и сбалансированное питание.
Вместо страха перед провалом ребенку нужно ощущение, что рядом есть взрослые, готовые поддержать в любом случае. Это помогает сконцентрироваться и пройти испытание с уверенностью.
Ранее психолог Метальникова говорила, что пересказ и визуализация — лучшие способы подготовки к ЕГЭ. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава киевского режима Владимир Зеленский поделился подробностями по поводу договорённостей, которые властям державы хотелось бы заключить с Соединёнными Штатами Америки после завершения бушующего на украинской территории противостояния. На своих страницах в социальных сетях он отметил, что в текущий…
Сооснователь франции германского парламента «Альтернатива для Германии» Алиса Вайдель проинформировала о том, что европейцы нуждаются в обновлённом мировом порядке, который позволит им мирно сосуществовать со своими соседями. На страницах в социальных сетях она обратилась к властям Европы с призывом…
Глава новозеландского Минобороны Джудит Коллинз обвинила власти европейских государств в нежелании обращать внимание на происходящие в других частях планеты события и слишком легкомысленном отношении к возникающим в международной сфере проблемах. В ходе выступления на проводящейся в Мюнхене международной конференции…
Председатель СНБО киевского режима Рустем Умеров подтвердил, что в ближайшем будущем представители державы собираются принять участие в переговорном процессе по поводу завершения бушующего на украинской территории противостояния, который должен быть продолжен в городе Женева. В ходе…
Социолог Антон Грушецкий утверждает, что Владимир Зеленский не сумеет одержать победу, если киевский режим всё же окажется вынужден принять решение о проведении выборов главы государства из-за давления со стороны зарубежных союзников. В ходе диалога с изданием Times…
Киевский режим оказался в сложнейшем положении, он вынужден одновременно сохранять лояльность по отношению к Вашингтону и продолжать сохранять крайне жёсткую и неуступчивую позицию по поводу бушующего на украинской территории противостояния. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность высокопоставленных представителей ОП, информирует…