Психодиетолог сети премиальных фитнес-клубов Escalada Наталия Сницар в беседе с «Газетой.Ru» рассказала о компульсивном переедании на фоне стресса.
По словам специалиста, опасность состоит в диабете, сосудистой гипертонии, высоком уровне холестерина и заболевании миокарда. Она порекомендовала оградить себя от тревоги. Необходимо минимально обращать внимание на негативную информацию.
«Никаких диет! Рано или поздно они приводят к срыву», — добавила психодиетолог.
Кроме того, она посоветовала уделить внимание упражнениям на фокусировку внимания. Помимо этого, нужно следить за физической активностью и здоровым сном.
Как писала Общественная служба новостей ранее, психолог-расстановщик Юлия Хадарцева рассказала о способах перестать заедать тревогу и стресс.
Она отметила, что при внутренних сложностях и отсутствии поддержки извне еда становится успокоительным. Хадарцева добавила, что необходимо провести разговор с родителями и попросить у них помощи.
Экономическое положение России не зависит от политики ограничений в интернет-пространстве. С таким заявлением выступил заместитель руководителя администрации президента РФ Максим Орешкин. В беседе с журналистом Павлом Зарубиным для программы «Вести» он пояснил, что динамику показателей формируют совсем другие обстоятельства.…
Привлечь Россию к ответственности за аварию на Чернобыльской атомной электростанции призвал глава МИД Украины Андрей Сибига в годовщину катастрофы на ЧАЭС. Соответствующую публикацию министр иностранных дел Украины разместил на своей…
Известный комик Максим Галкин* провел пышную свадьбу в Каннах, сообщает Telegram-канал SHOT. Торжество модели из Харькова и руководителя крупной IT-компании из Киева украсили выступления Валерия Меладзе и Рики Мартина. Как…
Участники ликвидации аварии на Чернобыльской АЭС рассказали о непоправимых ошибках первых дней после взрыва на станции, которые стоили многим участникам тех событий здоровья и жизни, пишет «Лента.ру». Как рассказал председатель…
Американский предприниматель Илон Маск резко высказался о стрельбе в отеле Washington Hilton, где проходил ужин президента США Дональда Трампа с корреспондентами Белого дома. Своим мнением он поделился в социальных сетях.…
Украинского кинопродюсера, кастинг-директора и военнослужащую ВСУ Викторию Боброву, известную под позывным «Цветок», ликвидировали в зоне СВО. Об этом со ссылкой на украинские источники сообщает aif.ru. По имеющейся информации, Боброва проходила…