Психодиетолог сети премиальных фитнес-клубов Escalada Наталия Сницар в беседе с «Газетой.Ru» рассказала о компульсивном переедании на фоне стресса.
По словам специалиста, опасность состоит в диабете, сосудистой гипертонии, высоком уровне холестерина и заболевании миокарда. Она порекомендовала оградить себя от тревоги. Необходимо минимально обращать внимание на негативную информацию.
«Никаких диет! Рано или поздно они приводят к срыву», — добавила психодиетолог.
Кроме того, она посоветовала уделить внимание упражнениям на фокусировку внимания. Помимо этого, нужно следить за физической активностью и здоровым сном.
Как писала Общественная служба новостей ранее, психолог-расстановщик Юлия Хадарцева рассказала о способах перестать заедать тревогу и стресс.
Она отметила, что при внутренних сложностях и отсутствии поддержки извне еда становится успокоительным. Хадарцева добавила, что необходимо провести разговор с родителями и попросить у них помощи.
В Вышнем Волочке Тверской области сотрудники МЧС работают на месте пожара в исправительном учреждении. Об этом сообщили в региональном управлении ведомства. По данным МЧС, на территории колонии находятся пожарно-спасательные подразделения.…
В Московской области с 15 сентября начнется прием заявок на грант «Агромотиватор» для участников специальной военной операции, которые хотят открыть собственное дело в сельском хозяйстве. Максимальный размер поддержки составит 7…
Российские колледжи следует перевести на пятидневную учебную неделю и отказаться от занятий по субботам. С такой инициативой выступил депутат Госдумы Игорь Антропенко, сообщает ТАСС. Сейчас образовательные организации самостоятельно выбирают между…
Правительство внесло в Госдуму законопроект о постоянном контроле за защитными сооружениями и системами оповещения. Мера направлена на повышение безопасности населения с учетом современных угроз, включая ракетные атаки и беспилотники. Новые…
38-летний мужчина попал в больницу после того, как на фоне переживаний из-за отмены свадьбы надел металлическое кольцо на половой орган. Об необычном случае сообщает Medical Daily со ссылкой на специализированное…
В 2026 году российские пенсионеры получат ряд перерасчетов и дополнительных выплат. Об этом RT рассказал депутат Госдумы Каплан Панеш. После достижения 80 лет фиксированная часть страховой пенсии увеличивается вдвое —…