Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Психиатр и психотерапевт Татьяна Зеленкова-Захарчук из ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России предупредила, что подавление злости и обиды может вызвать проблемы со здоровьем, включая сбои в работе щитовидной железы, сообщает kp.ru.
Эксперт пояснила, что длительный стресс при подавлении эмоций воспринимается организмом как угроза и ведёт к нарушению сна, гормональным сбоям и проблемам с репродуктивным здоровьем. При постоянной тревоге возрастает риск тиреотоксикоза — синдрома, связанного с избытком гормонов щитовидной железы, а при депрессии — гипотиреоза, дефицита этих гормонов.
Кроме того, подавленные негативные эмоции часто вызывают заниженную самооценку, чувство беспомощности, ложную вину и потерю уверенности в себе.
Зеленкова-Захарчук рекомендовала не сдерживать злость, обиду и разочарование, а выражать их безопасными способами — словами, физической активностью или с помощью психолога.
Ранее главный внештатный эндокринолог Минздрава Московской области Инна Мисникова заявила, что жители удаленных от моря регионов часто испытывают недостаток йода. Этот элемент критически важен для синтеза гормонов щитовидной железы, поэтому необходимо проводить профилактику йододефицита, употребляя в пищу йодированную соль.
Директор департамента национальной платежной системы Банка России Алла Бакина заявила, что российский платежный рынок сохраняет стабильность и устойчивость, а доля безналичных операций остается на неизменно высоком уровне. Об этом пишет…
Заместитель главы МИД Белоруссии Игорь Секрета прокомментировал состоявшийся телефонный разговор президента Франции Эмманюэля Макрона и белорусского лидера Александра Лукашенко, назвав его свидетельством растущего интереса западных стран к диалогу с Минском.…
В Волгограде похоронили останки бойца специальной военной операции Кирилла Слащева, которые мать не признала и которых не сопоставили по результатам ДНК‑экспертизы, сообщила порталу V1.ru его мать Ирина Слащева. Она указала,…
Профессор Пироговского Университета Наталья Шеина в беседе с РИА Новости предупредила о повышенных рисках вспышек сальмонеллеза в теплый сезон. Врач пояснила, что именно летом, с началом работы детских лагерей, активных…
Знаменитый продюсер Иосиф Пригожин резко прокомментировал конкурс «Евровидение», отметив, что он утратил свою изначальную концепцию и стал ареной для политических разногласий. Продюсер подчеркнул, что культура и спорт должны объединять людей,…
После периода относительного снижения активности на Солнце зафиксировано ее восстановление — ученые наблюдают крупные выбросы плазмы. Об этом сообщили в Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН. По данным специалистов,…