Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Психиатр и психотерапевт Татьяна Зеленкова-Захарчук из ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России предупредила, что подавление злости и обиды может вызвать проблемы со здоровьем, включая сбои в работе щитовидной железы, сообщает kp.ru.
Эксперт пояснила, что длительный стресс при подавлении эмоций воспринимается организмом как угроза и ведёт к нарушению сна, гормональным сбоям и проблемам с репродуктивным здоровьем. При постоянной тревоге возрастает риск тиреотоксикоза — синдрома, связанного с избытком гормонов щитовидной железы, а при депрессии — гипотиреоза, дефицита этих гормонов.
Кроме того, подавленные негативные эмоции часто вызывают заниженную самооценку, чувство беспомощности, ложную вину и потерю уверенности в себе.
Зеленкова-Захарчук рекомендовала не сдерживать злость, обиду и разочарование, а выражать их безопасными способами — словами, физической активностью или с помощью психолога.
Ранее главный внештатный эндокринолог Минздрава Московской области Инна Мисникова заявила, что жители удаленных от моря регионов часто испытывают недостаток йода. Этот элемент критически важен для синтеза гормонов щитовидной железы, поэтому необходимо проводить профилактику йододефицита, употребляя в пищу йодированную соль.
Диетолог Александра Шепелева в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» объяснила, кому стоит ограничить употребление молодого картофеля. Этот сезонный овощ традиционно считается одним из самых полезных благодаря высокому содержанию витамина С,…
Патриарх Московский и всея Руси Кирилл во время проповеди после освящения храма святителя Николы Тульского в Казани заявил, что на Страшном суде человеку не придется отвечать за национальность, образование или…
Сотрудники исправительной колонии №17 в Нижегородской области пресекли нестандартную попытку доставки запрещённых веществ на режимную территорию. В роли курьера выступил кот, которого заметили на подходах к учреждению. Животное привлекло внимание…
Начальник штаба батальона 78-го отдельного мотострелкового полка с позывным Куба сообщил Минобороны России, что часть военнослужащих ВСУ, укрывающихся в подвалах и развалинах Константиновки, до сих пор не знает о переходе…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по делам СНГ и связям с соотечественниками Константин Затулин заявил, что правоохранительные органы Грузии обязаны привлечь к ответственности гражданина этой страны, напавшего на российскую туристку.…
Государственная Дума на пленарном заседании приняла во втором и третьем, окончательном чтении закон, который разрешил рубки погибших лесных насаждений в центральной экологической зоне Байкальской природной территории. Такие рубки стали допустимыми…