Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Психиатр и психотерапевт Татьяна Зеленкова-Захарчук из ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России предупредила, что подавление злости и обиды может вызвать проблемы со здоровьем, включая сбои в работе щитовидной железы, сообщает kp.ru.
Эксперт пояснила, что длительный стресс при подавлении эмоций воспринимается организмом как угроза и ведёт к нарушению сна, гормональным сбоям и проблемам с репродуктивным здоровьем. При постоянной тревоге возрастает риск тиреотоксикоза — синдрома, связанного с избытком гормонов щитовидной железы, а при депрессии — гипотиреоза, дефицита этих гормонов.
Кроме того, подавленные негативные эмоции часто вызывают заниженную самооценку, чувство беспомощности, ложную вину и потерю уверенности в себе.
Зеленкова-Захарчук рекомендовала не сдерживать злость, обиду и разочарование, а выражать их безопасными способами — словами, физической активностью или с помощью психолога.
Ранее главный внештатный эндокринолог Минздрава Московской области Инна Мисникова заявила, что жители удаленных от моря регионов часто испытывают недостаток йода. Этот элемент критически важен для синтеза гормонов щитовидной железы, поэтому необходимо проводить профилактику йододефицита, употребляя в пищу йодированную соль.
Согласно проекту Минтранса России, с которым ознакомился «Ъ», Правила дорожного движения дополнят запретом для курьеров передвигаться по тротуарам. В марте этого года Владимир Путин поручил Минтрансу и МВД рассмотреть возможность…
На территории Томской области обнаружены останки мужчины 55 лет, а также признаки того, что на него напал медведь. Об этом агентству ТАСС рассказала Людмила Гаврилова, возглавляющая администрацию Толпаровского сельского поселения.…
Три года назад народная артистка России Лидия Федосеева-Шукшина перенесла инсульт, после которого ей был установлен кардиостимулятор. В середине октября актриса почувствовала себя плохо, испытывая затруднения с дыханием, и вызвала скорую…
Офицер с позывным Карта, начальник планирования и противодействия БПЛА 11-го армейского корпуса, сообщил РИА Новости, что военнослужащие группировки войск «Север» в течение октября выявили и уничтожили свыше пятисот замаскированных блиндажей…
Тегеран предупредил о готовности нанести удары по американским военным базам, расположенным на европейской территории, если Вашингтон предпримет новые атаки на иранскую землю. Об этом сообщает The Times. Среди объектов, которые…
Президент США Дональд Трамп прокомментировал сумму в 30 миллиардов долларов, которая, по его словам, была израсходована на военную операцию против Ирана. В эфире Fox News глава Белого дома охарактеризовал эти…