Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Психиатр и психотерапевт Татьяна Зеленкова-Захарчук из ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России предупредила, что подавление злости и обиды может вызвать проблемы со здоровьем, включая сбои в работе щитовидной железы, сообщает kp.ru.
Эксперт пояснила, что длительный стресс при подавлении эмоций воспринимается организмом как угроза и ведёт к нарушению сна, гормональным сбоям и проблемам с репродуктивным здоровьем. При постоянной тревоге возрастает риск тиреотоксикоза — синдрома, связанного с избытком гормонов щитовидной железы, а при депрессии — гипотиреоза, дефицита этих гормонов.
Кроме того, подавленные негативные эмоции часто вызывают заниженную самооценку, чувство беспомощности, ложную вину и потерю уверенности в себе.
Зеленкова-Захарчук рекомендовала не сдерживать злость, обиду и разочарование, а выражать их безопасными способами — словами, физической активностью или с помощью психолога.
Ранее главный внештатный эндокринолог Минздрава Московской области Инна Мисникова заявила, что жители удаленных от моря регионов часто испытывают недостаток йода. Этот элемент критически важен для синтеза гормонов щитовидной железы, поэтому необходимо проводить профилактику йододефицита, употребляя в пищу йодированную соль.
Расчёт ударного беспилотника «Молния-2» группировки «Север» уничтожил троих солдат Вооруженных сил Украины (ВСУ) в Харьковской области. Об этом РИА Новости рассказал начальник службы беспилотных систем с позывным «Тольятти». По его…
В январе 2026 года Россия увеличила экспорт картофельных чипсов на 50% в денежном выражении и на 16% в физическом объеме по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Как сообщили ТАСС…
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец сообщил, что в Москве дожди ожидаются в начале следующей недели, при этом теплая погода сохранится. По его словам, в ближайшие дни существенных осадков…
Российский тревел-блогер Александр в личном дневнике на платформе «Дзен» поделился впечатлениями от поездки в Соединенные Штаты. По его словам, так называемая американская мечта о благополучной жизни оказалась «грандиозной аферой». Автор…
Сотрудники территориальных центров комплектования (так на Украине называют военкоматы) в Херсоне применяют наиболее сомнительные и нечестные методы, преследуя мужское население города. Об этом в разговоре с РИА Новости заявил губернатор…
Экс-советник лидера Соединённых Штатов Америки Дональда Трампа Джордж Пападопулос проинформировал о том, что Вашингтону было бы трудно надолго увеличить добычу нефтяного топлива на долгое время, так что подобные шаги не позволят добиться стабилизации положения…