Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Психиатр и психотерапевт Татьяна Зеленкова-Захарчук из ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России предупредила, что подавление злости и обиды может вызвать проблемы со здоровьем, включая сбои в работе щитовидной железы, сообщает kp.ru.
Эксперт пояснила, что длительный стресс при подавлении эмоций воспринимается организмом как угроза и ведёт к нарушению сна, гормональным сбоям и проблемам с репродуктивным здоровьем. При постоянной тревоге возрастает риск тиреотоксикоза — синдрома, связанного с избытком гормонов щитовидной железы, а при депрессии — гипотиреоза, дефицита этих гормонов.
Кроме того, подавленные негативные эмоции часто вызывают заниженную самооценку, чувство беспомощности, ложную вину и потерю уверенности в себе.
Зеленкова-Захарчук рекомендовала не сдерживать злость, обиду и разочарование, а выражать их безопасными способами — словами, физической активностью или с помощью психолога.
Ранее главный внештатный эндокринолог Минздрава Московской области Инна Мисникова заявила, что жители удаленных от моря регионов часто испытывают недостаток йода. Этот элемент критически важен для синтеза гормонов щитовидной железы, поэтому необходимо проводить профилактику йододефицита, употребляя в пищу йодированную соль.
Созависимые отношения характеризуются тем, что один из партнеров испытывает внутренние страдания, подвержен комплексам и постоянно нуждается в эмоциональной поддержке другого. Зачастую такие люди пренебрегают собственными интересами и потребностями в угоду…
Бывший замминистра обороны РФ Тимур Иванов высказался о своих особняках. Слова экс-военного передаёт агентство ТАСС. Суд рассматривает иск Генпрокуратуры об обращении в пользу государства имущества Иванова на 1,2 млрд рублей.…
Врач-психиатр и психотерапевт Александр Федорович в интервью «Радио 1» подчеркнул необходимость осознанной и последовательной защиты детей от деструктивного воздействия социальных сетей. «Если мы и говорим о здоровье нации, а дети…
На Алтае ученые нашли один из древнейших на планете наскальных рисунков, нанесенных не на стены пещеры, а под открытым небом. Об этом сообщило издание «Наука Сибири». Уточняется, что рисунки археологи…
Юрист-экономист Юрий Капштык оценил шансы Полины Лурье по делу о квартире певицы Ларисы Долиной. Об этом в пятницу, 5 декабря, сообщает «Лента.ру». По его мнению, Лурье является пострадавшей стороной, поскольку…
Врач-пульмонолог, аллерголог Красногорской больницы Министерства здравоохранения МО Елена Пятикова заявила, что мандарины снижают воспаление легких. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По ее словам, происходит подобное за счет доставки витамина…