Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Психиатр и психотерапевт Татьяна Зеленкова-Захарчук из ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России предупредила, что подавление злости и обиды может вызвать проблемы со здоровьем, включая сбои в работе щитовидной железы, сообщает kp.ru.
Эксперт пояснила, что длительный стресс при подавлении эмоций воспринимается организмом как угроза и ведёт к нарушению сна, гормональным сбоям и проблемам с репродуктивным здоровьем. При постоянной тревоге возрастает риск тиреотоксикоза — синдрома, связанного с избытком гормонов щитовидной железы, а при депрессии — гипотиреоза, дефицита этих гормонов.
Кроме того, подавленные негативные эмоции часто вызывают заниженную самооценку, чувство беспомощности, ложную вину и потерю уверенности в себе.
Зеленкова-Захарчук рекомендовала не сдерживать злость, обиду и разочарование, а выражать их безопасными способами — словами, физической активностью или с помощью психолога.
Ранее главный внештатный эндокринолог Минздрава Московской области Инна Мисникова заявила, что жители удаленных от моря регионов часто испытывают недостаток йода. Этот элемент критически важен для синтеза гормонов щитовидной железы, поэтому необходимо проводить профилактику йододефицита, употребляя в пищу йодированную соль.
Генерал ФСБ в запасе, член Совета по внешней и оборонной политике Александр Михайлов заявил, что украинскому киллеру Любомиру Корбе грозила смертная казнь в ОАЭ. Об этом сообщает Ридус. По словам…
Политика Минцифры по полной блокировке входящих звонков из-за рубежа будет скорректирована, пишет РБК. На это направлен ряд поправок, призванных смягчить ряд мер. Как рассказал замглавы Минцифры Иван Лебедев, корректировка необходима…
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец рассказал москвичам о первой в 2026 году оттепели. Об этом он написал в своем Telegram-канале. По словам синоптика, 13 февраля начнется первая в…
Советский районный суд Уфы принял решение об аресте несовершеннолетнего, который совершил нападение на студентов в общежитии, передает агентство РИА Новости. «Ходатайство следствия об избрании меры пресечения в виде ареста до…
Член Экономического совета ЛДПР, публицист Андрей Паршев заявил, что Китай бросил вызов доллару, признав планы по созданию мировой резервной валюты. По его мнению, эту новость не назовёшь неожиданной: это давно…
Блогер Дмитрий «Гоблин» Пучков прокомментировал выдворение комика Нурлана Сабурова. Об этом россиянин высказался в эфире радио Sputnik. Пучков рассказал, что смотрел выступления Сабурова, и не заметил, чтобы тот критиковал или…