Врач-психиатр Алексей Вилков рассказал про способы борьбы с тревожностью. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Он отметил, что человеку нужно разобраться в причинах его возникновения. Среди них могут быть перенесенный стресс, личные проблемы в отношениях или на работе.
Психиатр отметил, что тревожность снижает физическая активность. Хорошо помогает общение с близкими людьми и прогулки на улице. Также доступными методиками считаются хобби и массажные практики.
Ранее клинический психолог, аналитический психотерапевт Игорь Мартынов заявил, что переживание частых или интенсивных панических приступов может привести к развитию панического расстройства.
Он отметил, что многие исследования связывают тревожность с повышенным риском развития депрессии. Эксперт подчеркнул, что длительное пребывание в состоянии паники может оказывать воздействие на сердечно-сосудистую систему. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В центре Еревана произошла авария на подземной линии электроснабжения. Электрический кабель взорвался на одной из улиц административного района Кентрон. Момент происшествия попал на видео, которое распространилось в социальных сетях. Временный…
Отдыхающие на побережье Сицилии обнаружили в воде и на берегу несколько сумок, наполненных пачками наличных денег. Необычная находка была сделана возле курортного поселка Казуцце в провинции Рагуза. Общую сумму оценивают…
Ученые заявили, что при добыче кобальта в Демократической Республике Конго на мировой рынок могло попасть от 2 до 5 тысяч тонн урана, который не учитывался в международных системах контроля. Об…
Самозанятые граждане, начавшие с января копить на пособие по временной нетрудоспособности, смогут получить первые выплаты уже в августе. Однако новая программа добровольного страхования подходит не всем категориям плательщиков налога на…
Президент США Дональд Трамп заявил, что Владимир Зеленский заинтересован в получении американских комплексов Patriot и крылатых ракет Tomahawk. Об этом глава Белого дома сообщил во время заседания кабинета министров в…
Актриса Алина Ланина, известная зрителям по сериалу «СашаТаня», рассказала, на каких принципах строятся ее отношения с супругом. По словам артистки, важную роль в семье играют взаимная поддержка, доверие и сохранение…