Общество

Психиатр Рудов: Смартфоны роняют либидо, делают нас черствыми и вызывают депрессию

18 апреля 2024, 17:27 — Общественная служба новостей — ОСН

Еще никогда наше взаимодействие с технологиями не было таким тесным. Все фильмы и книги о будущем и внедрении роботов, нейросетей и устройств в нашу жизнь наконец стали реальностью.

Все это значительно облегчает нам жизнь, но как и в любом упрощении, чем-то приходится жертвовать.

О том, какие минусы принесла с собой повальная гаджетизация населения и как с ними бороться, в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей рассказал психиатр Виктор Рудов.

«Побочек от использования смартфонов немало – это и депрессия, и тревожность, нарушение общения и внимания, проблемы со сном и работоспособностью и даже сколиоз. Все они связаны только с одним – злоупотребление использования гаджетов», – указал специалист.

Психиатр напомнил, что большинство из перечисленных минусов, как правило, связаны именно с зависимостью от смартфона – неспособностью прожить без него и минуты.

«У данного нарушения даже есть специальный термин – номофобия – если дословно, то это «боязнь остаться без смартфона». Когда вы испытываете тревогу, если не можете найти телефон, он разрядился или у вас закончился интернет. Номофобов так много, что сегодня их смело можно назвать носителями самой популярной болезни. Ей страдают более 2/3 пользователей», – пояснил он.

Рудов, иронизируя назвал этих людей «протокиборгами» и отметил, что сегодня за день обычный пользователь смартфона может касаться экрана около сотни раз. Многие, по его словам, лезут в него во время сна и даже во время секса.

Он указал, все это – показатели сильной цифровой зависимости, от которой нужно срочно избавляться.

«Телефоны дают нам не только удовольствие, но и стресс, а это уже серьезная угроза здоровью. Ведь стрессы часто перетекают в депрессии»

«Но зависимость эта не только психологическая, наше тело еще не успело привыкнуть к таким изменениям. Телефоны дают нам не только удовольствие, но и стресс, а это уже серьезная угроза здоровью. Ведь стрессы часто перетекают в депрессии и другие заболевания», – уточнил эксперт.

По мнению собеседника издания, побочек и проблем от частого использования смартфона настолько много, что он не сможет перечислить их даже за несколько часов. Он лишь напомнил, что сильнее всего страдает мозг, эмпатия, либидо и психическое здоровье.

«Чтобы всего этого избежать, нужно учиться ограничивать себя. Мы уже на той стадии, когда наигрались и можем чуть побыть в реальном мире, устраивайте себе «разгрузочные дни», гуляйте без смартфона. Читайте бумажные книги, общайтесь с людьми на вечеринках, сходите в театр или кино. Живите так, будто смартфона у вас никогда не было. Распределите время пользования по дням. Это очень сильно поможет, вот увидите. Иначе рискуете превратиться в настоящего киборга», – заключил специалист.

Поделиться
Сергей Зиновьев

Родился на Дальнем Востоке в городе Комсомольск-на-Амуре. В 2011 году переехал в Санкт-Петербург, где окончил с отличием факультет журналистики СПБГу. Работал на Радио России, Москва-24 и множествах других популярных изданий. Сценарист, музыкант, философ.

Последние статьи

Мирошник опроверг обещания Киева о реформе мобилизации

В понедельник вечером официальный представитель Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Родион Мирошник выступил с резкой оценкой инициатив киевского режима. Он сравнил обсуждение реформы мобилизации на Украине с обещаниями, которые никогда не…

% дней назад

Чекунков: ВРП Арктической зоны достигнет 28 трлн рублей к 2035

В понедельник вечером в городе Архангельск руководитель Минвостокразвития Российской Федерации Алексей Чекунков объявил о прогнозах экономического роста Арктической зоны РФ. Валовой региональный продукт макрорегиона, по его словам, должен увеличиться вдвое.…

% дней назад

В торговых центрах Петербурга пройдут рейды среди молодежи

В торговых центрах Санкт-Петербурга планируют провести рейды для выявления молодых людей, которых власти могут счесть радикально настроенными. Мероприятия намечены на август и сентябрь 2026 года. Информация об этом содержится в…

% дней назад

Дмитрий Песков пообещал не становиться блогером

Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что не намерен создавать собственный блог в интернете. Соответствующее заявление прозвучало в понедельник на площадке всероссийского молодежного форума «Территория смыслов». Представитель Кремля участвовал в…

% дней назад

Бывшего партнера Тимура Иванова Бородина приговорили к 8 годам колонии

Симоновский райсуд Москвы 27 июля приговорил Сергея Бородина, бывшего делового партнера экс-замминистра обороны Тимура Иванова, к восьми годам колонии. Также ему назначили штраф 500 млн рублей и конфискацию имущества на…

% дней назад

В Финском заливе отыскали голландский парусник Concurrent ХIХ века

Участники Разведывательно-водолазной команды обнаружили в Финском заливе двухмачтовую голландскую шхуну Concurrent XIX века. Как сообщил РИА Новости руководитель экспедиции Константин Богданов, судно покоится на глубине 30 метров в полутора милях…

% дней назад