Не секрет, что развод или расставание с любимым человеком — это серьезный стресс для человеческого организма.
Психиатр Виктор Рудов в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей рассказал, что подобные стрессы могут привести к головным болям, гипертонической болезни и бессоннице, и дал советы, как этого избежать и справиться с бессоницей.
«Во время периода расставания надпочечники начинают вырабатывать гормон кортизол, который при повышенном уровне стресса может вызвать различные заболевания»
«Во время периода расставания надпочечники начинают вырабатывать гормон кортизол, который при повышенном уровне стресса может вызвать различные заболевания, такие, как гипертоническая болезнь, сахарный диабет и нарушение иммунной системы. Это далеко не все. Поэтому лучше поскорее выбираться из этого состояния», — пояснил он.
Помимо всего вышеперечисленного, Рудов также назвал и проблемы непосредственно с сердцем.
«Не зря говорят про это состояние — “сердце разбито”. Левый желудочек в это время работает с нарушениями, что приводит к серьезным осложнениям и в конце концов может довести до инфаркта», — указал специалист.
Еще двумя важными и опасными спутниками во время разрыва с любимыми являются бессонница и апатия.
«Ощущение разбитости вызывает хроническую усталость, но уснуть при этом невозможно. Замкнутый круг. Дела тоже не даются, концентрации ноль, работать не получается. Все это в совокупности может привести к тяжелейшим последствиям, вплоть до онкологии и хронических болезней сердца», — объяснил Рудов.
Психиатр считает, что в эти моменты стоит насильно взять себя в руки. Очень часто, по его словам, алкоголь становится единственной возможностью выжить или утешить себя, но это работает временно, и последствия потом становятся еще тяжелее.
«Это удивительно, но чтобы выбраться из этого состояния, нужно немного пострадать. Важно выплеснуть эмоции, а когда станет полегче, заняться чем-нибудь полезным или встретиться с друзьями, единомышленниками. Поиграть в футбол, сходить на вечеринку, мастер-класс или покататься на лыжах, через силу. Организму нужны хорошие гормоны, серотонин и дофамин. Добыть его можно только так», — пояснил он.
Также он советует сделать выводы, из-за чего произошел разрыв. Определившись с причинами и раставив точки над и, порой не без помощи специалиста, можно перестать об этом думать и сбросить гнетущий груз.
«Если все это не помогает, без помощи психиатра не обойтись», — заключил собеседник издания.
Telegram-канал «Героиня Татлера» высоко оценил деловой образ основательницы Wildberries Татьяны Ким, появившейся на ПМЭФ в строгом шоколадном костюме. 50-летняя предпринимательница дополнила наряд белой рубашкой в полоску и остроносыми туфлями в…
5 июня в Санкт-Петербурге пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков в беседе с «Известиями» заявил, что Москва высоко оценивает посреднические усилия Вашингтона в урегулировании украинского конфликта. Представитель Кремля подчеркнул, что Россия…
5 июня из Лондона поступила информация об отказе британского правительства войти в Банк обороны, безопасности и устойчивости. Этот финансовый институт, известный под аббревиатурой DSRB, создавался под руководством Канады. Его главной…
Стоимость мандаринов в российских магазинах за год увеличилась на 28 процентов, достигнув отметки в 331 рубль за килограмм. Одновременно с этим апельсины подешевели на 14 процентов – до 179 рублей…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что администрация США сохраняет преемственность курса экс-президента Джо Байдена, направленного на втягивание Вашингтона в украинский конфликт. В комментарии для «Известий» представитель Кремля подчеркнул, что…
Глава Запорожской области Евгений Балицкий изучил открытое письмо Владимира Зеленского к президенту России Владимиру Путину и не обнаружил в нём подлинного стремления урегулировать конфликт. Свою оценку он высказал в беседе…