Общество

Психиатр Рудов назвал основные правила расставания с любимым человеком

24 января 2024, 17:23 — Общественная служба новостей — ОСН

Не секрет, что развод или расставание с любимым человеком — это серьезный стресс для человеческого организма.

Психиатр Виктор Рудов в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей рассказал, что подобные стрессы могут привести к головным болям, гипертонической болезни и бессоннице, и дал советы, как этого избежать и справиться с бессоницей.

«Во время периода расставания надпочечники начинают вырабатывать гормон кортизол, который при повышенном уровне стресса может вызвать различные заболевания»

«Во время периода расставания надпочечники начинают вырабатывать гормон кортизол, который при повышенном уровне стресса может вызвать различные заболевания, такие, как гипертоническая болезнь, сахарный диабет и нарушение иммунной системы. Это далеко не все. Поэтому лучше поскорее выбираться из этого состояния», — пояснил он.

Помимо всего вышеперечисленного, Рудов также назвал и проблемы непосредственно с сердцем.

«Не зря говорят про это состояние — “сердце разбито”. Левый желудочек в это время работает с нарушениями, что приводит к серьезным осложнениям и в конце концов может довести до инфаркта», — указал специалист.

Еще двумя важными и опасными спутниками во время разрыва с любимыми являются бессонница и апатия.

«Ощущение разбитости вызывает хроническую усталость, но уснуть при этом невозможно. Замкнутый круг. Дела тоже не даются, концентрации ноль, работать не получается. Все это в совокупности может привести к тяжелейшим последствиям, вплоть до онкологии и хронических болезней сердца», — объяснил Рудов.

Психиатр считает, что в эти моменты стоит насильно взять себя в руки. Очень часто, по его словам, алкоголь становится единственной возможностью выжить или утешить себя, но это работает временно, и последствия потом становятся еще тяжелее.

«Это удивительно, но чтобы выбраться из этого состояния, нужно немного пострадать. Важно выплеснуть эмоции, а когда станет полегче, заняться чем-нибудь полезным или встретиться с друзьями, единомышленниками. Поиграть в футбол, сходить на вечеринку, мастер-класс или покататься на лыжах, через силу. Организму нужны хорошие гормоны, серотонин и дофамин. Добыть его можно только так», — пояснил он.

Также он советует сделать выводы, из-за чего произошел разрыв. Определившись с причинами и раставив точки над и, порой не без помощи специалиста, можно перестать об этом думать и сбросить гнетущий груз.

«Если все это не помогает, без помощи психиатра не обойтись», — заключил собеседник издания.

Поделиться
Сергей Зиновьев

Родился на Дальнем Востоке в городе Комсомольск-на-Амуре. В 2011 году переехал в Санкт-Петербург, где окончил с отличием факультет журналистики СПБГу. Работал на Радио России, Москва-24 и множествах других популярных изданий. Сценарист, музыкант, философ.

Последние статьи

В Китае медики вытащили 8-сантиметрового паразита из головы женщины

Китайские хирурги спасли 61-летнюю пациентку из провинции Гуандун. Об этом пишет South China Morning Post. По информации издания, женщина долго испытывала онемение, судороги и озноб, причем со временем симптомы усиливались.…

% дней назад

В Приморье ФСБ задержала чиновников за коррупцию в десятки миллионов рублей

Сотрудники УФСБ России по Приморскому краю совместно с управлением «П» СЭБ ФСБ России пресекли незаконную деятельность должностных лиц Приморского межрегионального управления Россельхознадзора и связанных с ними бизнесменов. Как установило следствие,…

% дней назад

Ульянов призвал принять решения для защиты россиян в странах Прибалтики

Необходимо принять ключевые меры для обеспечения защиты российских граждан в странах Прибалтики, сообщил постпред РФ при международных организациях в Вене Михаил Ульянов, опубликовав пост в социальной сети X (ранее Twitter)*.…

% дней назад

Риттер: Трамп решил отойти в сторону от украинского конфликта

Экс-разведчик армии США Скотт Риттер рассказал о позиции Дональда Трампа касательно конфликта на Украине. Его цитирует РИА Новости. По словам эксперта, глава США выбрал тактику невмешательства. И это не сулит…

% дней назад

В Липецкой области инспектор ДПС спас женщину из горящего дома

В Липецкой области сотрудник дорожной полиции спас женщину из горящего дома. Об этом сообщили в региональном управлении МВД. Происшествие случилось в городе Чаплыгине, где инспектор ДПС нес службу в ночное…

% дней назад

Житель Нижегородской области перевел 1,7 млн рублей за авто и остался без машины

В Нижегородской области 57-летний мужчина стал жертвой мошенников при попытке купить автомобиль через интернет. Об этом сообщили в региональном управлении МВД. По данным полиции, житель Сарова нашел на онлайн-площадке объявление…

% дней назад