Не секрет, что развод или расставание с любимым человеком — это серьезный стресс для человеческого организма.
Психиатр Виктор Рудов в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей рассказал, что подобные стрессы могут привести к головным болям, гипертонической болезни и бессоннице, и дал советы, как этого избежать и справиться с бессоницей.
«Во время периода расставания надпочечники начинают вырабатывать гормон кортизол, который при повышенном уровне стресса может вызвать различные заболевания»
«Во время периода расставания надпочечники начинают вырабатывать гормон кортизол, который при повышенном уровне стресса может вызвать различные заболевания, такие, как гипертоническая болезнь, сахарный диабет и нарушение иммунной системы. Это далеко не все. Поэтому лучше поскорее выбираться из этого состояния», — пояснил он.
Помимо всего вышеперечисленного, Рудов также назвал и проблемы непосредственно с сердцем.
«Не зря говорят про это состояние — “сердце разбито”. Левый желудочек в это время работает с нарушениями, что приводит к серьезным осложнениям и в конце концов может довести до инфаркта», — указал специалист.
Еще двумя важными и опасными спутниками во время разрыва с любимыми являются бессонница и апатия.
«Ощущение разбитости вызывает хроническую усталость, но уснуть при этом невозможно. Замкнутый круг. Дела тоже не даются, концентрации ноль, работать не получается. Все это в совокупности может привести к тяжелейшим последствиям, вплоть до онкологии и хронических болезней сердца», — объяснил Рудов.
Психиатр считает, что в эти моменты стоит насильно взять себя в руки. Очень часто, по его словам, алкоголь становится единственной возможностью выжить или утешить себя, но это работает временно, и последствия потом становятся еще тяжелее.
«Это удивительно, но чтобы выбраться из этого состояния, нужно немного пострадать. Важно выплеснуть эмоции, а когда станет полегче, заняться чем-нибудь полезным или встретиться с друзьями, единомышленниками. Поиграть в футбол, сходить на вечеринку, мастер-класс или покататься на лыжах, через силу. Организму нужны хорошие гормоны, серотонин и дофамин. Добыть его можно только так», — пояснил он.
Также он советует сделать выводы, из-за чего произошел разрыв. Определившись с причинами и раставив точки над и, порой не без помощи специалиста, можно перестать об этом думать и сбросить гнетущий груз.
«Если все это не помогает, без помощи психиатра не обойтись», — заключил собеседник издания.
В Израиле прокомментировали ход конфликт против Ирана с участием США. Об этом говорится в материале The Times of Israel (TI). «Еще многое предстоит сделать, но достигнутые результаты эпически», — приводит…
Американские военные оказались беззащитны перед иранскими «Шахедами». Об этом сообщило издание Atlantic. Источник в Конгрессе США заявил журналистам, что у американских солдат нет эффективных средств защиты от иранских дронов. Глава…
Политолог Георгий Федоров допустил развал США из-за множества войн. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По словам эксперта, это государство-паразит, потребляющее 25% всех ресурсов всей планеты. При этом их население…
Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев заявил о том, что в новой конституции республики не будет приоритета международного права и Устава ООН. Об этом в пятницу, 6 марта, сообщает ТАСС. При этом…
Налоговая служба Венгрии задержала семь граждан Украины, среди которых присутствует экс-генерал украинских спецслужб. Об этом сообщает NAV. По имеющейся информации, были арестованы семь украинских граждан и два бронированных автомобиля для…
В США обвинили Россию в передаче разведывательных данных Ирану, якобы благодаря которым Тегеран наносит удары по американским войскам на Ближнем Востоке. Об этом сообщило издание Washington Post. В Вашингтоне ссылаются…