Психиатр посоветовал мужчинам плакать

Психиатр Евгений Фомин в эфире радио Sputnik рассказал о пользе плача для мужчин. Он также отметил, что намеренное сдерживание слёз может негативно сказаться на психическом здоровье.

«Плакать полезно для нервной системы, поскольку слезы – это мощный антистрессовый механизм. Когда человек плачет, он, образно говоря, позволяет выходить негативным и тяжелым эмоциям через слезы. В этом плане мужчинам сложнее пережить какой-то драматический опыт или тяжелую ситуацию в жизни», – приводит слова Фомина Sputnik.

Эксперт также отметил другую сторону пользы слёз. В частности, по его словам, пролактин, содержащийся в слезе, является одним из гормонов стресса.

При этом психолог обратил внимание на уединённый формат плача. По его мнению, не стоит злоупотреблять плачем и лучше утирать слёзы вдалеке от чужих глаз.

«Плач показывает всем окружающим, что человек находится в слабой и даже отчасти жертвенной позиции. Если человек злоупотребляет этим антистрессовым механизмом, то он может зафиксировать эту жертвенную позицию у себя и потом слишком часто в нее входить или привыкнуть к ней», – отметил Фомин.

Общественная служба новостей в июне рассказывала, как президент Республики Беларусь Александр Лукашенко не смог сдержать слёз во время Парада Победы в Москве.