Психиатр-нарколог Руслан Исаев перечислил продукты, которые помогут побороть осеннюю хандру.
Признаки такого состояния: упадок сил, снижение настроения, ухудшение работоспособности.
Врач отметил, что причина кроется в сокращении светового дня. Свет взаимодействует с меланоцитами кожи и участвует в выработке серотонина (нейромедиатора настроения).
В беседе с aif.ru медик рекомендовал россиянам сбалансированно питаться. Он посоветовал добавить в рацион продукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, витаминов B и D.
В списке эксперта оказались лосось, брокколи, цветная капуста, морепродукты, фасоль и грецкие орехи.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что член комитета Совфеда по аграрно-продовольственной политике и природопользованию Людмила Талабаева предупредила о подорожании икры и лосося к Новому году.
Сергей Семенов, ранее осужденный по делу об изнасиловании Дианы Шурыгиной, предложил ей юридическую помощь. Как сообщает Mash, он заявил, что готов стать ее адвокатом на фоне нового уголовного дела, по…
В Санкт-Петербурге воспитанник детского дома попал в реанимацию после падения с четвёртого этажа. Подробности произошедшего раскрыло издание «Фонтанка». По предварительным данным, молодой человек вешал шторы, но не удержал равновесие и…
Верхняя палата Конгресса США во вторник заблокировала резолюцию, нацеленную на ограничение военных полномочий президента Дональда Трампа в отношении Ирана. Об этом пишет РИА Новости. Законодатели отказались выводить инициативу из комитета…
Личная информация погибшего в Польше российского художника Семена Скрепецкого, известного также как Роберт Кузовков, была включена в базу данных украинского портала «Миротворец»*. К такому выводу пришли журналисты РИА Новости, проанализировав…
Попугаи не просто копируют человеческую речь, а способны использовать конкретные имена для обозначения определённых людей и животных, причём делают это целенаправленно. К такому выводу пришли исследователи из США и Австрии,…
Министр обороны Украины Михаил Федоров признал, что в украинском обществе сформировалось возмущение процессом мобилизации. Соответствующее заявление он сделал в интервью украинскому телеканалу ТСН. Ранее, 8 мая, секретарь комитета Верховной рады…