Психиатр-нарколог Руслан Исаев перечислил продукты, которые помогут побороть осеннюю хандру.
Признаки такого состояния: упадок сил, снижение настроения, ухудшение работоспособности.
Врач отметил, что причина кроется в сокращении светового дня. Свет взаимодействует с меланоцитами кожи и участвует в выработке серотонина (нейромедиатора настроения).
В беседе с aif.ru медик рекомендовал россиянам сбалансированно питаться. Он посоветовал добавить в рацион продукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, витаминов B и D.
В списке эксперта оказались лосось, брокколи, цветная капуста, морепродукты, фасоль и грецкие орехи.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что член комитета Совфеда по аграрно-продовольственной политике и природопользованию Людмила Талабаева предупредила о подорожании икры и лосося к Новому году.
В Барселоне массовая акция, ставшая частью общенациональной забастовки, закончилась беспорядками в центре города. Об этом информирует РИА Новости. По данным источника, всеобщая 24-часовая забастовка стартовала в Испании в среду. Её…
В присутствии президента Франции Эммануэля Макрона внезапно упали в обморок двое военнослужащих почетного караула. Об этом говорится в сообщении Le Parisien. Уточняется, что инцидент произошел в среду во время визита…
Юрист Александр Хаминский, возглавляющий Центр правопорядка в Москве и Московской области, обратил внимание граждан на приближение срока внесения имущественных платежей. Как он отметил, физическим лицам следует рассчитаться с налогами за…
Начиная с первого дня весны 2027 года на территории Российской Федерации вступает в силу обновлённый порядок, наделяющий Госавтоинспекцию полномочиями признавать водительские удостоверения недействительными при наличии медицинских противопоказаний — без необходимости…
По словам Владимира Зеленского, американская сторона придерживается мнения, что урегулирование конфликта потребует от Украины вывода собственных вооруженных формирований с территории Донбасса. Об этом пишут «Известия». Глава киевского режима указал, что…
После полного обрушения трехэтажного здания на строительной площадке в Нью-Йорке погиб человек, еще десять получили травмы. Представители городской пожарной службы сообщили РИА Новости, что спасатели продолжают разбирать завалы. Один пострадавший…