Психиатр-нарколог Руслан Исаев перечислил продукты, которые помогут побороть осеннюю хандру.
Признаки такого состояния: упадок сил, снижение настроения, ухудшение работоспособности.
Врач отметил, что причина кроется в сокращении светового дня. Свет взаимодействует с меланоцитами кожи и участвует в выработке серотонина (нейромедиатора настроения).
В беседе с aif.ru медик рекомендовал россиянам сбалансированно питаться. Он посоветовал добавить в рацион продукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, витаминов B и D.
В списке эксперта оказались лосось, брокколи, цветная капуста, морепродукты, фасоль и грецкие орехи.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что член комитета Совфеда по аграрно-продовольственной политике и природопользованию Людмила Талабаева предупредила о подорожании икры и лосося к Новому году.
В Костроме суд арестовал 40-летнего местного жителя, который сначала силой отобрал телефон у соседки по коммунальной квартире, а затем попытался сжечь её и её пожилую мать заживо. Подробности дела сообщили…
Посол Российской Федерации в Канаде Олег Степанов охарактеризовал очередные ограничительные меры, введенные правительством в Оттаве, как враждебный и лишенный практического смысла ритуальный жест. По его словам, эти действия канадского кабинета…
Основатель Telegram Павел Дуров прокомментировал решение властей Индии временно заблокировать мессенджер на территории страны. По его словам, такая мера стала ошибкой, поскольку ограничения затронули огромное число пользователей, которые не имели…
Британская парусная яхта Bright Future, приблизившаяся к российскому фрегату «Адмирал Григорович» в Ла-Манше, следовала из английского порта Лимингтон во французский Шербур-ан-Котантен. Об этом во вторник, 16 июня, сообщает РИА Новости.…
16 в Нижнем Новгороде стало известно о решении суда в отношении жителя Ижевска, лишенного водительских прав. Мужчина сбил на автомобиле двух пешеходов, в результате чего погиб 16-летний юноша. Второй 12-летний…
Нападающий сборной Бразилии Неймар возобновил тренировки после вынужденного пропуска стартового матча команды на чемпионате мира по футболу. Об этом во вторник, 16 июня, сообщает РИА Новости. Видеофрагменты занятий футболиста появились…