Психиатр-нарколог Руслан Исаев перечислил продукты, которые помогут побороть осеннюю хандру.
Признаки такого состояния: упадок сил, снижение настроения, ухудшение работоспособности.
Врач отметил, что причина кроется в сокращении светового дня. Свет взаимодействует с меланоцитами кожи и участвует в выработке серотонина (нейромедиатора настроения).
В беседе с aif.ru медик рекомендовал россиянам сбалансированно питаться. Он посоветовал добавить в рацион продукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, витаминов B и D.
В списке эксперта оказались лосось, брокколи, цветная капуста, морепродукты, фасоль и грецкие орехи.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что член комитета Совфеда по аграрно-продовольственной политике и природопользованию Людмила Талабаева предупредила о подорожании икры и лосося к Новому году.
Новый саркофаг на Чернобыльской АЭС перестал эффективно выполнять свои ключевые функции по обеспечению безопасности. Об этом сообщает Международное агентство по атомной энергии (МАГАТЭ). «Миссия подтвердила, что новый саркофаг утратил свои…
При обысках у бывшего главы офиса Владимира Зеленского Андрея Ермака, проведенных в рамках дела о коррупции в энергетике, были обнаружены оккультные предметы, включая куклу вуду, зеркала, ритуальные атрибуты, иконы и…
Беженка из села Торское Ольга Мединцева в разговоре с РИА Новости рассказала, что ей приходилось готовить пищу на масляных свечах, чтобы не привлечь внимание украинских беспилотников. По её словам, в…
С приближением новогодних праздников мошенники активизировались и стали рассылать россиянам опасные «новогодние открытки». Эти сообщения могут содержать вредоносные файлы, предназначенные для кражи личной информации. Об этом россиян предупредил член комитета…
Украинские СМИ сообщают о подготовке Россией к «поздравлению» в виде массированного удара по Украине ко Дню ВСУ. Об этом информирует Telegram-канал «Операция Z: Военкоры Русской Весны». По их данным, в…
Глава Рязанской области Павел Малков проинформировал о попытке ВСУ атаковать регион с помощью беспилотников. Об этом сообщил в своем telegram-канале. По словам чиновника, в небе над областью сбили несколько вражеских…