Главный внештатный специалист-психиатр Московской области Антон Масякин заявил, что перевод утреннего будильника следует считать вредной привычкой. О том, почему этого не стоит делать, он сообщил в программе «О самом главном» на канале «Россия 1».
Масякин рассказал, что прежде и сам делал так. По его словам, перевод будильника воспринимается людьми в качестве небольшой отсрочки в пять-десять минут, за которые они надеются еще поспать и отдохнуть, однако на деле подобные действия только вредят здоровью и общему состоянию.
Врач сообщил, что человек, который постоянно откладывает будильники, в любом случае просыпается неотдохнувшим и раздражительным, даже если ночью ему удалось поспать больше семи-восьми часов. По мнению эксперта, данная привычка, как было доказано учеными, нарушает сон. Накануне человеку будет тяжелее засыпать, а каждодневный перевод будильника может повлиять на качество памяти и внимания.
Ранее клинический психолог Олеся Толстухина рассказала, с какими проблемами сталкивается человек при сбое режима сна. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Эксперты и политические деятели продолжают анализировать итоги телефонных переговоров, в которых приняли участие Президент Финляндии Александр Стубб, Премьер-министр Норвегии Йонас Гар Стере и Президент России Владимир Путин. Как отмечают журналисты,…
Регулярное включение в рацион соевого сыра тофу способно нарушить гормональное равновесие у представителей сильного пола. Об этом в интервью «Радио 1» рассказала Маргарита Королева — кандидат медицинских наук, диетолог и…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила о том, что киевские территориальные центры комплектования уже проводят свои акции на молдавской территории, куда направляются граждане, уклоняющиеся от мобилизации. Об этом в…
Запомнить признаки инсульта и не потерять самообладание при неотложном состоянии помогает особая мнемоническая схема. О ней сообщила Лариса Сметана — врач-невролог, возглавляющая неврологическое отделение для пациентов с острым нарушением мозгового…
Курьезный инцидент произошел в Заринском районе Алтайского края, где местная жительница попыталась использовать экстренную линию 112 для поиска компании собутыльников. Чтобы гарантировать оперативный приезд гостей, женщина сначала заявила диспетчеру, что…
Евросоюз нацелен укрепить свои позиции в Арктике, чтобы не допустить установления контроля России и Китая над торговыми путями в регионе. Евросоюз планирует в 2027 году запустить программу наблюдения за Арктикой…