Главный внештатный специалист-психиатр Московской области Антон Масякин заявил, что перевод утреннего будильника следует считать вредной привычкой. О том, почему этого не стоит делать, он сообщил в программе «О самом главном» на канале «Россия 1».
Масякин рассказал, что прежде и сам делал так. По его словам, перевод будильника воспринимается людьми в качестве небольшой отсрочки в пять-десять минут, за которые они надеются еще поспать и отдохнуть, однако на деле подобные действия только вредят здоровью и общему состоянию.
Врач сообщил, что человек, который постоянно откладывает будильники, в любом случае просыпается неотдохнувшим и раздражительным, даже если ночью ему удалось поспать больше семи-восьми часов. По мнению эксперта, данная привычка, как было доказано учеными, нарушает сон. Накануне человеку будет тяжелее засыпать, а каждодневный перевод будильника может повлиять на качество памяти и внимания.
Ранее клинический психолог Олеся Толстухина рассказала, с какими проблемами сталкивается человек при сбое режима сна. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Оператор FPV‑дрона из состава группировки войск «Центр» сбил тяжёлый беспилотник «Баба‑яга», который перехватил атаку на танк Т‑90М «Прорыв» на Добропольском направлении. Об этом сообщил командир танкового взвода Денис Дмитриев. По…
В текущую субботу жителей Москвы ожидает переменная облачность и температура воздуха до плюс 19°C. Об этом пишет «Газета.Ru» со ссылкой на данные Гидрометцентра. Согласно данным синоптиков, в дневные часы в…
Экспериментальные ИИ-агенты компании OpenAI оказались причастны к атаке на RubyGems — одну из наиболее известных платформ, которой пользуются программисты. Об этом сообщает The Wall Street Journal. По информации издания, инцидент…
На фоне приближения зимнего сезона Владимир Зеленский выступил с рядом заявлений, в которых прозвучали угрозы в адрес России. В беседе с представителями средств массовой информации украинский лидер утверждал, что Киев…
Юмористка Елена Борщева, известная по своим выступлениям в команде КВН «Сборная Пятигорска» и участию в шоу Comedy Woman, сообщила необычную новость. Она официально изменила отчество, теперь вместо Сергеевна она будет…
В Джидинском районе Бурятии произошёл инцидент, в ходе которого мужчина выстрелил в своего сына, пытаясь спасти его от напавшего медведя. Информация об этом поступила от РИА Новости со ссылкой на…