После девяти дней новогодних праздников россиянам будет не просто вернуться в рабочий график оперативно, однако существует несколько способов сделать этот процесс безболезненным, считает внештатный психиатр Минздрава Московской области Антон Масякин. По его словам, важно отказаться от алкоголя, разгрузить организм низкокалорийной пищей и наладить сон.
В беседе с Telegram-каналом Mash Масякин также посоветовал не забывать о прогулках на свежем воздухе вместе с друзьями – он рекомендовал теплее одеться и пойти кататься на лыжах или коньках. Наконец, главным советом вернуться к работе психиатр озвучил выполнение маленьких рабочих задач без «налета на стопки документов».
Прежде психолог Гузель Сафина рекомендовала также начинать планировать отдых на майские праздники или будущий отпуск или немного «поддержать» себя обновками, выйдя на работу после отдыха в новом платье или с недавно приобретенным парфюмом. Подробнее ее советы читайте в материале Общественной службы новостей.
Подразделения 801-го отряда БПДС ВМС Украины прибыли в Сумскую область. Аббревиатура БПДС обозначает «борьба с подводными диверсионными силами и средствами». Фактически речь идет о морских диверсантах и боевых пловцах. Самый…
В украинской столице прозвучали взрывы. Об этом информирует агентство Укринформ, опубликовавшее соответствующее сообщение в своём Telegram-канале. В публикации агентства указано: «В Киеве взрывы». Одновременно с этим в городе действует сигнал…
Три российских военных самолёта приземлились в индийском аэропорту Нойда. Как сообщает India Today, они прибыли около 5:30 по местному времени (2:00 мск), среди них — военно-транспортный Ил-76 с передовой группой…
В столичном регионе предстоящей ночью ожидается замещение воздушной массы и приход холодного фронта, начнутся дожди. Об этом в беседе с RT сообщил синоптик прогностического центра «Метео» Александр Ильин. По его…
Ямал стал целью атаки украинских беспилотников, запущенных с территории Харьковской области. Об этом «Газете.Ru» сообщил военный эксперт Юрий Кнутов, уточнив, что для удара применялись дроны моделей FP-1 и FP-2. По…
По данным SHOT, Волга в районе Верхневолжья Тверской области мелеет на глазах: испарение растёт вместе с температурой, а у Ржева объём весеннего стока местами сократился более чем вдвое. Учёные связывают…