После девяти дней новогодних праздников россиянам будет не просто вернуться в рабочий график оперативно, однако существует несколько способов сделать этот процесс безболезненным, считает внештатный психиатр Минздрава Московской области Антон Масякин. По его словам, важно отказаться от алкоголя, разгрузить организм низкокалорийной пищей и наладить сон.
В беседе с Telegram-каналом Mash Масякин также посоветовал не забывать о прогулках на свежем воздухе вместе с друзьями – он рекомендовал теплее одеться и пойти кататься на лыжах или коньках. Наконец, главным советом вернуться к работе психиатр озвучил выполнение маленьких рабочих задач без «налета на стопки документов».
Прежде психолог Гузель Сафина рекомендовала также начинать планировать отдых на майские праздники или будущий отпуск или немного «поддержать» себя обновками, выйдя на работу после отдыха в новом платье или с недавно приобретенным парфюмом. Подробнее ее советы читайте в материале Общественной службы новостей.
На территории Ямала и Гыдана специалисты зафиксировали 6168 участков, подверженных разрушению вечной мерзлоты. Об этом стало известно из данных, полученных SHOT. Процессы оттаивания грунта приводят к его просадке и сползанию,…
В Германии прошли масштабные воздушно-десантные Rhino Titan, в которых приняли участие около 2,5 тысячи военнослужащих, включая 600 британских и французских десантников. Об этом сообщает DPA. Маневры стали одной из крупнейших…
В полицейском управлении Рима в воскресенье сообщили РИА Новости о том, что почти сто человек были доставлены в участки во время и после несанкционированного протестного шествия молодежи. В пресс-службе квестуры…
В столице Туркменистана завершился финальный этап конкурса «Отважный туркменский алабай года». Победителем жюри назвало пса по кличке Акгая, что переводится как «Белая скала». Торжественная церемония, приуроченная к Празднику туркменского алабая,…
Бывший президент Сербии Александр Вучич принял участие в голосовании на досрочных выборах депутатов Скупщины — однопалатного парламента страны. Информацию передает корреспондент РИА Новости. Внеочередные выборы в Скупщину Сербии проходят в…
Сервис «Отелло» зафиксировал заметный рост бронирований среди российских путешественников к дате 4 ноября — Дню народного единства. Об этом РИА Новости сообщили представители компании. Наибольший всплеск спроса среди отдельных дат…