После девяти дней новогодних праздников россиянам будет не просто вернуться в рабочий график оперативно, однако существует несколько способов сделать этот процесс безболезненным, считает внештатный психиатр Минздрава Московской области Антон Масякин. По его словам, важно отказаться от алкоголя, разгрузить организм низкокалорийной пищей и наладить сон.
В беседе с Telegram-каналом Mash Масякин также посоветовал не забывать о прогулках на свежем воздухе вместе с друзьями – он рекомендовал теплее одеться и пойти кататься на лыжах или коньках. Наконец, главным советом вернуться к работе психиатр озвучил выполнение маленьких рабочих задач без «налета на стопки документов».
Прежде психолог Гузель Сафина рекомендовала также начинать планировать отдых на майские праздники или будущий отпуск или немного «поддержать» себя обновками, выйдя на работу после отдыха в новом платье или с недавно приобретенным парфюмом. Подробнее ее советы читайте в материале Общественной службы новостей.
Проживание рядом с оживлёнными автодорогами может увеличивать риск развития депрессии и тревожных расстройств у детей и молодых людей. К такому выводу пришла группа финских исследователей, чья работа опубликована в журнале…
Посол России в Дании Владимир Барбин заявил, что власти Дании заняли жесткий и непримиримый курс в отношении Москвы. По его словам, Копенгаген сегодня настроен исключительно на конфронтацию, что полностью блокирует…
В России вступили в силу изменения в закон о порядке выезда и въезда из страны. С 20 января детям младше 14 лет для поездок за рубеж теперь нужен заграничный паспорт.…
Раннее удаление или выпадение временных зубов может спровоцировать мигрени и проблемы с костно-мышечной системой в зрелом возрасте. Об этом сообщил Life.ru врач-остеопат клиники Adaptogenzz Александр Малеванный. «Преждевременная потеря молочных зубов…
Президент США Дональд Трамп установил рекорд по росту госдолга страны. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на данные американского Министерства финансов. По информации источника, в первый год своего второго…
Парламентарий Верховной рады Артем Дмитрук возложил на главу киевского режима ответственность на плачевную ситуацию на Украине. Об этом написал в своем telegram-канале. Политик прокомментировал видео из Одессы. Там военкомы взломали…