Врач-психиатр Евгений Кульгавчук поделился в разговоре с ФАН, как избавиться от панических атак. По его словам, нужно освоить навыки психической саморегуляции.
Также он рекомендовал не пренебрегать помощью специалиста, который поможет подобрать правильную стратегию лечения и фармакотерапию.
Кульгавчук перечислил самые явные признаки панической атаки, среди которых чувство неустойчивости, предобморочное состояние, головокружения, чувство озноба, а также ощущение онемения или покалывания. Более того, большинство испытывают чувство сумасшествия, страх потери контроля над реальностью или приближающейся смерти.
Напомним, психиатр Татьяна Казенных назвала несколько самых распространённых физических проявлений стресса. «Наиболее выраженное из физических проявлений стресса — это паническая атака», — рассказала врач. Она описала это состояние такими симптомами, как тяжёлое дыхание, боль в груди и тремор конечностей. Также она добавила, что панические атаки могут сопровождаться сильными эмоциональными всплесками.
Ранее стало известно, что почти 90% россиян никогда не обращались за помощью к психологам. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Помощник президента России Юрий Ушаков сообщил, что вопрос о возможном участии Владимира Путина в саммите G20 на текущий момент не становился предметом обсуждения. По его словам, тема поездки российского лидера…
Москва рассчитывает на результат американских миротворческих усилий по урегулированию конфликта. Об этом пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил «Известиям». По словам представителя Кремля, на данный момент сотрудничества между Россией и…
В Саратовской области 28-летний мужчина угрожал ножом 25-летней бывшей сожительнице. Поводом стало её равнодушное отношение к расставанию. Об этом сообщает ГУ МВД России по региону. По информации ведомства, пара прекратила…
Уполномоченный по правам человека в РФ Яна Лантратова сообщила, что оказала содействие пациентке из Волгоградской области, у которой диагностировали тяжелое заболевание, в продолжении лечения в московском стационаре. Об этом федеральный…
На саммите БРИКС в Нью-Дели Россия будет представлена в текстильной композиции узором павловопосадского платка. Об этом сообщает корреспондент РИА Новости. Выбор пал на полотно с цветочным орнаментом, выполненным на черном…
Федеральное сетевое агентство Германии не ожидает нехватки газа в хранилищах страны в предстоящий зимний период. Об этом заявил глава регулятора Клаус Мюллер в интервью агентству DPA. По его словам, сейчас…