Психиатр Кульгавчук описал биохимические эффекты смеха

Психиатр Евгений Кульгавчук в интервью RT охарактеризовал смех как мощный биохимический процесс, способный снижать уровень гормонов стресса — кортизола и адреналина.

Одновременно, по словам врача, в организме начинается выброс эндорфинов — естественных обезболивающих, вызывающих легкую эйфорию, а также дофамина, отвечающего за чувство удовольствия и вознаграждения.

Смех сначала активизирует, а затем расслабляет практически все группы мышц, улучшает эластичность сосудов и усиливает иммунную защиту, подчеркнул специалист.

Ранее ученые Пермского Политеха представили собственное объяснение механизмов смеха, его биологической роли и ситуаций, когда он может указывать на неполадки в организме.

Согласно выводам исследователей, в момент восприятия чего-то смешного в мозге одновременно запускаются несколько систем: миндалевидное тело оценивает обстановку как безопасную, кора анализирует смысл шутки или ситуации, после чего активируется моторная реакция.

Она включает сокращение мышц лица и диафрагмы, изменение частоты дыхания и пульса.

Эксперты также отметили тесную связь смеха с работой зеркальных нейронов — именно эти клетки обеспечивают его заразительный эффект, заставляя окружающих невольно улыбаться или смеяться вслед за первым человеком.

Дополнительные исследования показали, что регулярный смех способствует повышению эластичности сосудистых стенок и общему укреплению иммунитета, что подтверждает его значение не только для эмоционального, но и для физического здоровья.

Ранее доктор Мясников назвал идиотами гипертоников, не защищающихся от жары. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.