После произошедшего теракта в «Крокус Сити Холле» многие испытывают страх перед посещением торговых центров, метро и общественного транспорта. Психиатр Артем Гилев поделился с «КП» о том, как определить, когда можно справиться с тревогой самостоятельно, а когда необходима помощь специалиста.
В беседе с журналистами врач объяснил, что обращение к психиатру становится необходимым, когда страх становится фобией.
«Главный показатель — если ваше состояние начинает мешать обычной повседневной жизни, вашей адаптации в обществе. Например, если страх войти в метро настолько силен, что это мешает вам выполнять важные дела. Или когда, садясь в общественный транспорт, ваш пульс учащается, возникает давление, одышка», — подчеркнул Гилев.
Эксперт также отметил, что тревогу и беспокойство могут испытывать даже те, кто не потерял близких в результате теракта. В таких случаях помочь может единичная консультация психолога.
Гилев также уточнил, что боль от утраты может длиться до полугода. Однако, если через шесть месяцев состояние перерастает в депрессию и настроение не улучшается, важно обратиться за медицинской помощью.
Ранее стало известно, что сразу после теракта в «Крокус Сити Холле», в результате которого, по официальным данным, погибли не менее чем 139 человек, владелец Crocus Group Араз Агаларов заявил, что ни одна служба безопасности не могла бы предотвратить атаку вооруженных террористов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Наталья Сидорова пояснила, что доноры костного мозга не «теряют» его: это распространённый миф. Существует два способа забора клеток — из периферической крови после стимуляции, когда нужные клетки временно выходят из…
На Украине действует система поощрения операторов беспилотников, в рамках которой подразделения получают очки за поражение российских целей; как пишет The Washington Post, накопленные баллы затем можно обменять на новое оборудование.…
По состоянию на вечер 13 июня подразделения группировки «Север» взяли под контроль восточную и центральную части населённого пункта Бачевск в Сумской области. Сообщается, что силы противника покинули Бачевск — причём…
Эксперты Роскачества рекомендовали при покупке туров придерживаться «презумпции недоверия», чтобы снизить риск столкновения с мошенниками. Об этом сообщили ТАСС в организации. Специалисты советуют не полагаться только на наличие сайта, кол-центра…
Врач Валерий Литвинов в ходе диалога с ТАСС поделился информацией о лечебных свойствах банных веников. Учёный охарактеризовал банный веник как природный физиотерапевтический аппликатор, насыщенный флавоноидами, эфирными маслами и фитонцидами. Похлестывание таким инструментом, по его словам, активизирует…
Вспышка лихорадки Эбола в Демократической Республике Конго может стать показательным примером того, что происходит в мире на фоне сокращения расходов на глобальное здравоохранение. Об этом пишет Financial Times со ссылкой…