Ученые выяснили, что потеря памяти может начаться в возрасте 45 лет. По их словам, ухудшение состояния мозга наступает раньше, чем большинство из нас надеялось. Об этом пишет Pravda.Ru.
Психиатр, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник Лаборатории психофармакологии научного центра психического здоровья, специалист в области лечения деменции Аллан Бениашвили рассказал, как развивать память после 50 лет.
Он посоветовал добавить в рацион яйца, рыбу, грецкие орехи. Врач добавил, что для развития памяти можно использовать мнемонический прием, который представляет собой сокращенный метод запоминания объемной информации.
Психиатр порекомендовал читать и пересказывать прочитанное. Со временем можно увеличивать количество страниц. Специалист добавил, что одним из наиболее значимых факторов, обеспечивающих здоровые биологические процессы, ученые считают качественный сон.
Ранее психиатр Шуров рассказал, как выявить деменцию у близкого человека. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Сотрудники курорта «Эльбрус» в Кабардино-Балкарии возложили цветы к мемориалу «Героям обороны Приэльбрусья», передает ТАСС. Монумент расположен на склоне Эльбрус на высоте 3,5 тыс. м. Он считается одним из самых высокогорных…
Временные ограничения на работу мобильного интернета и SMS, введенные в столице для обеспечения безопасности в период празднования Дня Победы, полностью сняты. Об этом сообщили в Министерстве цифрового развития, связи и…
Верховный лидер Ирана Моджтаба Хаменеи, получивший увечья в ходе боевых действий США и Израиля, продолжает участвовать в разработке дипломатической стратегии по урегулированию конфликта. Информацию распространила телекомпания CNN, ссылаясь на источники,…
На приёме в Москве, посвящённом 81-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне, Владимир Путин традиционно обратился к участникам торжественного мероприятия, однако в этот раз изменил привычному выбору напитка. Вместо шампанского,…
Советское воинское захоронение на Центральном кладбище Вены, подвергшееся осквернению накануне Дня Победы, полностью восстановлено. Об этом сообщил корреспондент ТАСС. Неизвестные злоумышленники повредили надгробия, однако их оперативно заменили новыми. Инцидент произошел…
Лидер французской партии «Патриоты» Флориан Филиппо заявил о намерении баллотироваться на пост президента страны в 2027 году. Свое решение он озвучил в эфире телеканала France 2. «Подтверждаю, что сейчас я…