Специалисты рассказали, какие виды активностей лучше всего подходят для домашних тренировок в зимний период. Об этом сообщает «Лента.ру».
По данным источника, для поддержания активности зимой лучше всего подходят прыжки со скакалкой и берпи. Эксперты отметили, что комплекс упражнений, сочетающий в себе отжимания, приседания и выпрыгивания, позволит поддерживать организм в тонусе.
Помимо упреждений для занятий спортом дома, специалисты рекомендуют не забывать про зимние виды спорта, к которым относится катание на коньках.
Также в источнике рекомендуется упражнение «скалолаз». Согласно рекомендации, для выполнения этого упражнения следует занять исходное положение в упоре лежа и по очереди поднимать согнутые в колене ноги в сторону противоположных плеч.
Ранее профессор, нутрициолог, ректор Европейского института Дмитрий Соин в гостях у доктора медицинских наук, доктора экономических наук Дмитрия Еделева рассказал о специфике ЗОЖ культуры в России. Подробнее об этом смотрите в эфире Общественной службы новостей.
Замедление темпа передвижения, неустойчивость при ходьбе, потеря массы тела, а также ухудшение когнитивных функций, способности видеть и слышать — все это может сигнализировать о возрастных изменениях организма. Об этом в…
В МИД России предупредили о росте напряженности в Черноморском регионе в случае реализации резолюции Европарламента о создании военно-морской миссии ЕС. Москва готова ответить на данные действия, заявил «Известиям» директор департамента…
Китайские журналисты издания Sohu сочли, что Великобритания попыталась продемонстрировать России свою военную силу. АБН24 публикует эксклюзивный пересказ материала. Несколько дней назад западные СМИ сообщили, что в море одновременно вышли три…
Победа демократов на промежуточных выборах может помешать Дональду Трампу реализовать ряд крупных военных инициатив, в том числе проекты ПРО «Золотой купол» и «Золотой флот». Об этом сообщает Axios со ссылкой…
В ночь со среды на четверг появились данные о том, что кожурки, семена и другие части овощей и фруктов, которые обычно выбрасывают, в большинстве случаев оказались богаче пищевыми волокнами, чем…
Реформа логистических цепочек и юридических регламентов проведена компанией Ozon. Изменения затронули миллионы рядовых покупателей, а также владельцев партнерских пунктов выдачи заказов. Причиной преобразований стала масштабная перестройка рынка электронной коммерции, связанная…