Фото: Общественная Служба Новостей
Кабачки могут быть полезной частью рациона благодаря содержанию калия, клетчатки, витамина С и других питательных веществ. Об этом рассказал гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Евгений Белоусов.
По словам специалиста, в кабачках содержится калий, который необходим организму для нормальной работы сердца, мышц и нервной системы. Этот минерал также участвует в регулировании артериального давления.
Еще одно преимущество кабачков связано с высоким содержанием воды и наличием клетчатки. Такое сочетание помогает поддерживать нормальную работу кишечника и пищеварительной системы в целом.
Кроме того, в составе овоща присутствует витамин С. Белоусов отметил, что он выполняет антиоксидантную функцию и участвует в работе иммунной системы.
Кабачки также содержат фолаты, магний и небольшое количество других витаминов и минералов. При этом овощ отличается относительно низкой калорийностью и может использоваться в самых разных блюдах.
Таким образом, регулярное включение кабачков в рацион позволяет дополнить питание рядом важных для организма веществ.
Однако сам по себе один продукт не заменяет полноценное и разнообразное питание.
Ранее врач Мясников назвал мясо главным источником витаминов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Поп-исполнительница МакSим (Марина Абросимова) в очередной раз отменила свой концерт в Калининграде, о чем лично написала в Telegram-канале. Артистка принесла извинения поклонникам и пояснила, что срыв мероприятия произошел по вине…
Проживающий в городе Техас пожилой гражданин Соединённых Штатов Америки Дон Джонсон лишился почти 700 тысяч долларов пожертвований из-за нарушения правил краудфандинговой платформы GoFundMe. Как информирует во вторник вечером местное издание…
Посольство России в Великобритании предупредило о последствиях возможной блокады Калининградской области или военных действий против региона. Соответствующее заявление российская дипмиссия сделала после публикаций в британских СМИ, где обсуждались различные сценарии…
Во вторник вечером оказалось известно, что основным фактором появления так называемой «косточки» на стопе (вальгусной деформации) является наследственность, а не только ношение неудобной обуви. Как рассказал в ходе диалога с…
Брянский областной суд приговорил жителя Москвы к 15 годам лишения свободы в колонии строгого режима по делу о государственной измене. Об этом сообщили в объединенной пресс-службе судов общей юрисдикции Брянской…
Глава комитета Госдумы восьмого созыва по международным делам Леонид Слуцкий высказал позицию относительно трагедии Бабьего Яра. Об этом во вторник, 29 сентября, сообщает РИА Новости. По утверждению политика, киевский режим…