По информации Pronews.gr, многие врачи считают завтрак самым важным приемом пищи. Уточняя, что после пробуждения организм нуждается в питании, содержащем белки и углеводы.
Источник рекомендует избегать сладкой каши, например, с сахаром или быстрого приготовления, так как рафинированные углеводы могут вызвать скачок уровня сахара в крови.
Необходимо выбирать цельнозерновые продукты с белком и клетчаткой, такие как овсянка или яйца, чтобы обеспечить организм долгосрочной энергией. Не стоит также употреблять острую пищу и кофе натощак, чтобы избежать негативного влияния на пищеварение, такого как изжога.
Также сообщалось, что врач-гастроэнтеролог Калимат Багатова предупредила, что баранина и свинина являются жирными видами мяса, не рекомендуемыми для людей с болезнью печени и желчевыводящей системы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Ослабление демократических институтов в США давит на международные правила и альянсы, от которых зависит безопасность Европы, и повышает риск конфликтов по всему миру. Об этом говорится в новом докладе Международного…
До недавнего времени при пересечении границы не имело значения, какой у вас заграничный паспорт — старого образца на пять лет или биометрический на десять. Главное, чтобы срок действия паспорта соответствовал…
Сдавшийся в плен украинский военнослужащий Виталий Табунщиков сообщил РИА Новости, что во время службы в ВСУ ему приходилось приобретать лекарства за собственные средства по выданному рецепту. Об этом он рассказал…
В особо охраняемом крыле Министерства обороны Германии действует засекреченная рабочая группа по оказанию помощи Украине, сообщает Financial Times. Уровень секретности этого подразделения настолько высок, что некоторые неформально называют его «партизанским…
Финансовый эксперт Елена Дроздова сообщила NEWS.ru, что регулярные переводы между собственными счетами могут вызвать подозрения в сокрытии доходов. По её словам, подобные операции способны привести к доначислению НДФЛ и наложению…
Вооруженные силы России нанесли удар по логистическому центру, расположенному в населенном пункте Великая Балка Одесской области. Об этом во вторник сообщило Минобороны РФ. По данным ведомства, через этот объект осуществлялось…