По информации Pronews.gr, многие врачи считают завтрак самым важным приемом пищи. Уточняя, что после пробуждения организм нуждается в питании, содержащем белки и углеводы.
Источник рекомендует избегать сладкой каши, например, с сахаром или быстрого приготовления, так как рафинированные углеводы могут вызвать скачок уровня сахара в крови.
Необходимо выбирать цельнозерновые продукты с белком и клетчаткой, такие как овсянка или яйца, чтобы обеспечить организм долгосрочной энергией. Не стоит также употреблять острую пищу и кофе натощак, чтобы избежать негативного влияния на пищеварение, такого как изжога.
Также сообщалось, что врач-гастроэнтеролог Калимат Багатова предупредила, что баранина и свинина являются жирными видами мяса, не рекомендуемыми для людей с болезнью печени и желчевыводящей системы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Народная артистка России Анна Нетребко не приезжала в родную страну уже пять лет, выступая на сценах европейских театров. Журналист Вадим Журавлев недавно похвалил ее в интервью оперному певцу Айдару Хайруллину,…
Совет Безопасности ООН не стал продлевать мандат миротворческой миссии в Западной Сахаре. Как информирует Reuters, причиной послужило вето, которое Россия наложила в пятницу, 30 октября, на американский проект резолюции. В…
В западной части Турции, в провинции Эдирне, произошло дорожно-транспортное происшествие с участием пассажирского автобуса и грузового автомобиля. Информацию о случившемся распространило в субботу агентство IHA. Согласно опубликованным данным, жертвами аварии стали десять человек – все они являются…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил, что соглашения о взаимных поездках уполномоченных по правам человека России и Украины к заключенным на текущий момент отсутствуют. По его словам, подобная процедура непременно потребует одобрения со стороны компетентных служб, а сам механизм…
Работа над соглашением, которое предполагало безвизовый режим для туристических групп между Россией и Индией, прекращена. Об этом ТАСС сообщил руководитель консульского департамента МИД РФ Алексей Климов. По его словам, по…
Российский офис Всемирной организации здравоохранения сообщил РИА Новости о том, что ВОЗ фиксирует увеличение опасности повсеместного распространения нового варианта коронавируса PJ.2.1. Первые сведения об этом штамме появились в мае 2026 года, когда его выявили…