Согласно последним исследованиям, снижение риска возникновения хронических заболеваний, включая проблемы с сосудами и сердцем, возможно при соблюдении нескольких правил. Об этом информирует Pronews.gr со ссылкой на греческих ученых.
Эксперты рекомендуют следить за весом, активно заниматься спортом, правильно питаться, не исключая из рациона красное жирное мясо, а также избегать вредных привычек. Исследователи также определили оптимальное количество физических нагрузок — не менее 3,5 часа в неделю.
При соблюдении данных правил уменьшается риск инфаркта на 81%, инсульта на 50% и рака на 36%. Ученые подчеркивают, что образ жизни может значительно снизить риск болезней сердца даже при наличии высокого генетического риска.
Более того, физические упражнения способны замедлить прогрессирование атеросклероза. Специалисты утверждают, что лечебная физкультура имеет потенциал стабилизировать, замедлить или даже обратить процесс развития этого заболевания.
Также сообщалось, что по мнению британского врача Майкла Мосли, быстрое употребление пищи наносит ущерб процессам в организме. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Лесные пожары в Канаде в 2026 году превысили обычные для страны масштабы, заявила профессор Университета Британской Колумбии Лори Дэниэлс. По ее словам, текущий сезон уже входит в число крупнейших за…
Лидер киевского режима Владимир Зеленский утверждает, что президент США Дональд Трамп предположительно согласился предоставить Украине лицензии на производство ракет-перехватчиков для зенитно-ракетного комплекса Patriot. Напомним, что Зеленский провел встречу с Трампом…
В среду, 29 июля, в Москве стало известно, что спутники группировки Starlink утрачивают работоспособность после воздействия российской новейшей системы подавления «Волна купол гарант». Об этом ТАСС сообщил генеральный конструктор Центра…
Будущее Приднестровья оказалось напрямую связано с окончанием боевых действий на Украине и содержанием гипотетического мирного договора между Москвой и Киевом. К такому выводу пришел политолог, бывший депутат Верховного совета Приднестровской…
Обсуждения по теме возвращения мессенджера Telegram к полноценной работе в России в настоящее время не проводятся. Об этом сообщил первый зампред комитета Госдумы по информационной политике Александр Ющенко. Его цитирует…
Адвокат Алексей Гридин в беседе с «Лентой.ру» предупредил, что угрозы в мессенджерах все чаще становятся основанием для уголовных дел. Отговорки вроде «это просто чат» больше не работают: суды принимают скриншоты…