Согласно последним исследованиям, снижение риска возникновения хронических заболеваний, включая проблемы с сосудами и сердцем, возможно при соблюдении нескольких правил. Об этом информирует Pronews.gr со ссылкой на греческих ученых.
Эксперты рекомендуют следить за весом, активно заниматься спортом, правильно питаться, не исключая из рациона красное жирное мясо, а также избегать вредных привычек. Исследователи также определили оптимальное количество физических нагрузок — не менее 3,5 часа в неделю.
При соблюдении данных правил уменьшается риск инфаркта на 81%, инсульта на 50% и рака на 36%. Ученые подчеркивают, что образ жизни может значительно снизить риск болезней сердца даже при наличии высокого генетического риска.
Более того, физические упражнения способны замедлить прогрессирование атеросклероза. Специалисты утверждают, что лечебная физкультура имеет потенциал стабилизировать, замедлить или даже обратить процесс развития этого заболевания.
Также сообщалось, что по мнению британского врача Майкла Мосли, быстрое употребление пищи наносит ущерб процессам в организме. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Медицинскую работницу, рассказавшую о месте незаконного удержания мобилизованных под Киевом, суд отправил под стражу. Об этом сообщает издание «Страна» в своем Telegram-канале. По данным издания, после протестов против участников акции…
Заместителя премьер-министра Баварии и главу регионального Минэкономики Хуберта Айвангера обнаружили мертвым в берлинской гостинице «Нойер Фриц» в районе Митте. Политику было 55 лет. Об этом сообщает Bild. Причина смерти пока…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп в ночь со среды на четверг проинформировал о том, что именно он будет решать, когда Вашингтон и Тель-Авив окончат противостояние с Тегераном. В ходе проводившегося для представителей средств массовой информации мероприятия местный глава…
Врач и телеведущая Елена Малышева предостерегла от самостоятельного приема анальгина и аспирина при гриппе. Об опасности этих препаратов она рассказала в эфире программы «Здоровье» на Первом канале. Особенно критично Малышева…
Врач и телеведущая Елена Малышева предостерегла от самостоятельного приема анальгина и аспирина при гриппе. Об опасности этих препаратов она рассказала в эфире программы «Здоровье» на Первом канале. Особенно критично Малышева…
Поездки за стоматологическим лечением в Китай, которые россияне выбирают ради экономии, все чаще заканчиваются дополнительными расходами и повторным обращением к врачам. По данным Telegram-канала Mash, пациенты жалуются на низкое качество…