Профилактолог Токарев посоветовал плотно поесть перед крещенским купанием

Главный профилактолог Ямала Сергей Токарев дал советы всем, кто на Крещение собирается окунаться в ледяную воду. Об этом пишет «Север-Пресс».

Раздеваться у купели стоит постепенно, перед омовением можно намазать тело жирным кремом или маслом и разогреться, выполнив махи руками и приседания.

Погружаться в купель лучше по шею, а не с головой. Нырять не стоит, внезапное воздействие ледяной воды может привести к холодовому шоку.

Врач-терапевт Андрей Звонков рассказал, кому противопоказаны крещенские купания. Он предупредил, что крещенские купания противопоказаны людям с больной сердечно-сосудистой системой, онкологией, системными заболеваниями.

Крещенские купания в Москве пройдут 18 и 19 января. Синоптики предупредили, что крещенских морозов в этом году не будет.

Максим Штыб, бывший спасатель и парамедик рассказал, как безопасно провести праздничные крещенские купания в условиях январской оттепели в некоторых регионах России.