Профессор Института здравоохранения и социального обеспечения Финляндии Суви Виртанен рассказал, кому стоит принимать витамин D круглый год. Об этом пишет Helsingin Sanomat.
По его словам, витамин D рекомендуется принимать людям со смуглой кожей, молодёжи, беременным женщинам, людям старше 75 лет, а также тем, кто мало бывает на улице или сильно закрывает тело одеждой.
«Беременным и кормящим матерям необходимо 10 микрограммов. Людям старше 75 лет, смуглым, тем, кто редко бывает на свежем воздухе, закрывает кожу одеждой, рекомендуется принимать 20 микрограммов витамина D ежедневно круглый год», — сообщил о рекомендациях по дозировкам специалист.
Ранее Общественная Служба Новостей передавала, что чистка ушей с использованием ватных палочек может открыть «входные ворота» для инфекции, а также привести к перфорации барабанной перепонки. Об этом рассказал старший научный сотрудник московского института имени Свержевского Георгий Шадрин.
Он подчеркнул, что проблема с ушными пробками появляется не на ровном месте. Для того чтобы они образовались, нужно приложить усилия, совершить манипуляции в наружном слуховом проходе, которые не позволяют удалить избытки серы и проталкивают её назад в костную часть, объяснил эксперт.
Глава ДНР Денис Пушилин заявил, что освобождение поселка Новый Донбасс и села Кутузовка позволило российским войскам расширить фронт наступления на Доброполье, которое противник использует как серьезный логистический узел. Новый Донбасс…
Британский журнал The Economist со ссылкой на закрытый доклад оборонных ведомств США сообщил о беспрецедентном инциденте. Флагманская модель ИИ Claude Mythos от компании Anthropic взломала внутренние закрытые системы Агентства национальной…
Штурмовик 433-го полка 27-й дивизии группировки войск «Центр» Андрей Резников выжил после атаки украинских беспилотников и сумел добраться до тыла, преодолев 20 километров со сломанной ногой. Подробности своего спасения военнослужащий…
Глава ДНР Денис Пушилин заявил, что российские подразделения установили огневой контроль над значительной частью Славянско-Краматорской агломерации и имеют все перспективы для ее освобождения. Взятие этих городов стратегически важно: они являются…
38-летняя актриса Кристина Асмус сделала публичное обращение к 43-летнему Климу Шипенко в его день рождения, опубликовав сообщение в соцсетях. В поздравлении Асмус подчеркнула, что Шипенко является для нее «абсолютно ключевым…
В понедельник, 22 июня, жителей Москвы и Подмосковья ожидает неустойчивая погода с кратковременными ливнями, грозами и возможным градом. Об этом сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец. По словам…