Профессор медицины в Медицинском кампусе Университета Колорадо Ричард Джонсон рассказала, что натуральные соки усиливают голод, жажду, способствуют набору веса, появлению хронического воспаления и повышенного кровяного давления. Об этом информирует Newsweek.
По словам специалиста, негативное влияние натуральных соков на фигуру и состояние здоровья обусловлено высоким содержанием в них фруктозы. Отмечается, что в одном стакане сока столько же естественного сахара, сколько в 5-6 фруктах. «Когда вы едите умеренное количество фруктов, организм деактивирует фруктозу, поэтому не получает избытка сахара», — уточнил Джонсон.
Также он назвал другое важное воздействие фруктозы на организм — она блокирует чувство сытости и активирует устойчивость к лептину. «Она обманывает клетки и заставляет их думать, что им не хватает энергии», — продолжил учёный.
Джонсон отметил, что такое воздействие на организм оказывают не только натуральные фруктовые соки. Фруктоза также может вырабатываться в организме после употребления углеводов, которые содержатся в картофеле и рисе. Он предупредил, что высокое содержание сахара и соли в крови, а также употребление алкоголя ускоряет данный процесс.
Ранее врач Иванов сообщил, что пастила и горький шоколад являются самыми полезными сладостями. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Как сообщает газета Politico, премьер-министр Португалии Луиш Монтенегру неожиданно выступил в поддержку инициативы Дональда Трампа пригласить Владимира Путина на декабрьский саммит G20 в Майами, что спровоцировало волну критики в дипломатических…
Спортсмены Арина Аверина и Дмитрий Алиев расстались после того, как у фигуриста был диагностирован туберкулёз. Об этом сам спортсмен рассказал в интервью Первому каналу, где откровенно поделился причинами своего исчезновения…
В Кемерово рабочие шахт «Первомайская» и «Березовская» не получают зарплату с осени 2025-го. Долг перед некоторыми сотрудниками превысил миллион рублей. Об этом шахтеры рассказали корреспонденту «Газеты.Ru». Уточняется, что шахты принадлежат…
Российский боец с позывным Погранец сообщил, что ВСУ оценили его голову в 800 тысяч долларов. Подробностями он поделился в разговоре с RT. 54-летний военный начал свой боевой путь в 2014…
Военнослужащие Центра специального назначения «Витязь» Росгвардии отработали тактику выполнения служебно-боевых задач по противодействию диверсионно-разведывательным группам противника в зоне специальной военной операции. Слаживание бойцов спецназа ведомства прошло в Подмосковье на специализированном…
Директор по информационной безопасности «Почты Mail» Анатолий Тутынин предупредил, что мошенники воруют деньги и пароли через бесплатный Wi-Fi. Об этом сообщает РИАМО. По словам эксперта, это может обернуться потерей доступа…