Профессор медицины в Медицинском кампусе Университета Колорадо Ричард Джонсон рассказала, что натуральные соки усиливают голод, жажду, способствуют набору веса, появлению хронического воспаления и повышенного кровяного давления. Об этом информирует Newsweek.
По словам специалиста, негативное влияние натуральных соков на фигуру и состояние здоровья обусловлено высоким содержанием в них фруктозы. Отмечается, что в одном стакане сока столько же естественного сахара, сколько в 5-6 фруктах. «Когда вы едите умеренное количество фруктов, организм деактивирует фруктозу, поэтому не получает избытка сахара», — уточнил Джонсон.
Также он назвал другое важное воздействие фруктозы на организм — она блокирует чувство сытости и активирует устойчивость к лептину. «Она обманывает клетки и заставляет их думать, что им не хватает энергии», — продолжил учёный.
Джонсон отметил, что такое воздействие на организм оказывают не только натуральные фруктовые соки. Фруктоза также может вырабатываться в организме после употребления углеводов, которые содержатся в картофеле и рисе. Он предупредил, что высокое содержание сахара и соли в крови, а также употребление алкоголя ускоряет данный процесс.
Ранее врач Иванов сообщил, что пастила и горький шоколад являются самыми полезными сладостями. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Вооружённые силы России продолжают расширять зону контроля в Сумской области. Согласно информации Telegram-канала «Операция Z: Военкоры Русской весны», штурмовые подразделения группировки войск «Север» вытеснили украинские формирования из села Таратутино и…
Директор департамента финансовой стабильности ЦБ Елизавета Данилова в интервью журналу «Эксперт» сообщила, что доля проблемных потребительских кредитов выросла до 13,1% по сравнению с 9% на начало прошлого года. Об этом…
Помощник президента по экономическим вопросам Максим Орешкин отметил, что ограничения на работу мобильного интернета в последние месяцы практически не оказывают влияния на экономику России. Экономист Алексей Зубец обсудил эту тему…
26 апреля в 1:22 по московскому времени с космодрома Байконур стартовала ракета-носитель «Союз-2.1а» с грузовым кораблем «Прогресс МС‑34». На его борту — обновленный логотип телеканала РУ.ТВ, приуроченный к 20-летию вещателя.…
В ночь на 26 апреля ВСУ нанесли удар по Севастополю. Как сообщил на совещании в правительстве директор департамента общественной безопасности Алексей Краснокутский, повреждения зафиксированы практически во всех районах города. По…
Артист Ефим Шифрин впервые подробно рассказал о причинах своего ухода из юмористической программы «Аншлаг» и подаче иска против неё. Эти откровения артист озвучил в интервью у Леры Кудрявцевой в шоу…