Доктор медицинских наук и профессор Елена Григоренко заявила, что соблюдение особой диеты способно помочь сбросить до 10 килограммов за месяц. Об этом в понедельник, 17 июня, проинформировало издание «Аргументы и Факты».
Уточняется, что добиться такого эффекта можно с помощью снижения уровня жиров в крови. Как отметила Григоренко, для этого отлично подойдет гиполипидемическая диета. По словам врача, соблюдающие ее люди едят в ограниченном количестве жиры, в особенности насыщенные, однако больше внимания уделяют употреблению продуктов с клетчаткой и омега-3 жирными кислотами, овощей и фруктов.
Григоренко объяснила, что для соблюдения этой диеты следует есть рыбу, зелень, маслины, орехи, ягоды, а также оливковое масло. В результате уровень холестерина в крови понизится и улучшится самочувствие. Также собеседница издания призвала не есть жирную еду, сладкое и не пить алкоголь.
Ранее сообщалось, что соблюдение «экологичной» диеты может серьезно сократить шанс возникновения таких заболеваний, как рак, болезни сердца и легких. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Британское Управление морских торговых операций (UKMTO) сообщило о захвате грузового судна у побережья Сомали. В сообщении, опубликованном в соцсети X, говорится, что инцидент произошёл в шести морских милях (около 11…
В воскресенье, 26 апреля, в результате израильских авиаударов по югу Ливана погибли 14 человек, в том числе двое детей и две женщины. Как сообщило ливанское министерство здравоохранения со ссылкой на…
Эндрю Хагга, возглавлявшего управление радиационно-химической безопасности Пентагона, уволили за разглашение секретной информации женщине, с которой он познакомился в приложении для знакомств. Как сообщает CBS, видео, где он рассказывает о закрытых…
Днём 26 апреля в районе Нарва-Йыэсуу эстонский пограничный катер M-32 потерял управление из-за поломки и на фоне сильного ветра и волн начал дрейфовать в сторону российской акватории. Спуск якоря не…
Великобритания рассматривает возможность создания так называемого оборонного банка, который будет финансировать перевооружение союзников на фоне противостояния с Россией. Как пишет издание The Telegraph, речь идёт о предоставлении займов под низкие…
Военный эксперт Василий Дандыкин в беседе с NEWS.ru выразил мнение, что вероятная отмена отсрочки от мобилизации не приведет к значительному пополнению Вооруженных сил Украины. По его словам, в ближайшее время…