Доктор медицинских наук и профессор Елена Григоренко заявила, что соблюдение особой диеты способно помочь сбросить до 10 килограммов за месяц. Об этом в понедельник, 17 июня, проинформировало издание «Аргументы и Факты».
Уточняется, что добиться такого эффекта можно с помощью снижения уровня жиров в крови. Как отметила Григоренко, для этого отлично подойдет гиполипидемическая диета. По словам врача, соблюдающие ее люди едят в ограниченном количестве жиры, в особенности насыщенные, однако больше внимания уделяют употреблению продуктов с клетчаткой и омега-3 жирными кислотами, овощей и фруктов.
Григоренко объяснила, что для соблюдения этой диеты следует есть рыбу, зелень, маслины, орехи, ягоды, а также оливковое масло. В результате уровень холестерина в крови понизится и улучшится самочувствие. Также собеседница издания призвала не есть жирную еду, сладкое и не пить алкоголь.
Ранее сообщалось, что соблюдение «экологичной» диеты может серьезно сократить шанс возникновения таких заболеваний, как рак, болезни сердца и легких. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Пассажирский теплоход сел на мель на Волге в Ярославской области. Об этом 29 августа сообщила пресс-служба Северо-Западной транспортной прокуратуры, которая начала проверку. «По предварительным данным, судно рейса Углич — Рыбинск…
В воскресенье врач Татьяна Зеленкова-Захарчук в ходе диалога с ТАСС предупредила о риске передачи детям привычки справляться со стрессом посредством обильного количества еды, которое может навредить организму. Собеседница журналистов обратила…
Адвокат Асият Алибекова в интервью агентству «Прайм» объяснила, в каких случаях человеку может перейти ответственность по чужому кредиту. По ее словам, после смерти заемщика долги переходят к наследникам, но только…
Глава киевского режима Владимир Зеленский, признав размещение заполненных снарядами складских помещений рядом с жилыми домами неподалёку от столицы, нарушил планы Европейского союза по выделению финансовой помощи нацистам. Такую оценку в…
Глава Социального фонда России Сергей Чирков рассказал, что отсрочка выхода на пенсию на год при продолжении работы может увеличить ее размер примерно на 10%. Об этом он сообщил ТАСС. По…
Глава ЦРУ Джон Рэтклифф во время визита в Москву предложил провести трехсторонний саммит с участием Владимира Путина, Дональда Трампа и Владимира Зеленского. Об этом сообщает Axios со ссылкой на два…