Доктор медицинских наук и профессор Елена Григоренко заявила, что соблюдение особой диеты способно помочь сбросить до 10 килограммов за месяц. Об этом в понедельник, 17 июня, проинформировало издание «Аргументы и Факты».
Уточняется, что добиться такого эффекта можно с помощью снижения уровня жиров в крови. Как отметила Григоренко, для этого отлично подойдет гиполипидемическая диета. По словам врача, соблюдающие ее люди едят в ограниченном количестве жиры, в особенности насыщенные, однако больше внимания уделяют употреблению продуктов с клетчаткой и омега-3 жирными кислотами, овощей и фруктов.
Григоренко объяснила, что для соблюдения этой диеты следует есть рыбу, зелень, маслины, орехи, ягоды, а также оливковое масло. В результате уровень холестерина в крови понизится и улучшится самочувствие. Также собеседница издания призвала не есть жирную еду, сладкое и не пить алкоголь.
Ранее сообщалось, что соблюдение «экологичной» диеты может серьезно сократить шанс возникновения таких заболеваний, как рак, болезни сердца и легких. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Губернатор Калининградской области Алексей Беспрозванных сообщил, что заявление эстонских властей относительно газопровода не оказывает воздействия на газоснабжение региона. Об этом информирует РИА Новости. По словам главы региона, область располагает возможностями…
Президент США Дональд Трамп сообщил журналистам, что готов принять «очень хорошее» решение, касающееся санкций, введённых против России. По его утверждению, этот шаг принесёт пользу всему миру. Соответствующие слова американский лидер…
Перспектива существенного увеличения продолжительности жизни за счет переноса головы на молодое тело не имеет под собой твердых оснований. Такую оценку дал эпидемиолог, академик РАН и заместитель президента Российской академии образования…
Жителей столичного региона в воскресенье, 18 октября, ждет облачная погода с прояснениями. Согласно прогнозу, размещенному на сайте Гидрометцентра, пройдет небольшой дождь, в отдельных районах он окажется умеренным. Об этом информируют…
Дополнительный выходной в связи с Днём народного единства не приведёт к снижению заработка тех, кому платят по окладу либо по тарифной ставке за полностью отработанный месяц. Об этом РИА Новости…
Украинская сторона в настоящее время не имеет доступа к системе спутниковой связи военного назначения Starshield. Об этом 17 октября сообщил журналистам госсекретарь США, помощник президента по национальной безопасности Марко Рубио.…