Доктор медицинских наук и профессор Елена Григоренко заявила, что соблюдение особой диеты способно помочь сбросить до 10 килограммов за месяц. Об этом в понедельник, 17 июня, проинформировало издание «Аргументы и Факты».
Уточняется, что добиться такого эффекта можно с помощью снижения уровня жиров в крови. Как отметила Григоренко, для этого отлично подойдет гиполипидемическая диета. По словам врача, соблюдающие ее люди едят в ограниченном количестве жиры, в особенности насыщенные, однако больше внимания уделяют употреблению продуктов с клетчаткой и омега-3 жирными кислотами, овощей и фруктов.
Григоренко объяснила, что для соблюдения этой диеты следует есть рыбу, зелень, маслины, орехи, ягоды, а также оливковое масло. В результате уровень холестерина в крови понизится и улучшится самочувствие. Также собеседница издания призвала не есть жирную еду, сладкое и не пить алкоголь.
Ранее сообщалось, что соблюдение «экологичной» диеты может серьезно сократить шанс возникновения таких заболеваний, как рак, болезни сердца и легких. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава департамента здравоохранения Стамбула в Турции Абдуллах Гюнер в интервью Sabah рассказал о необычном случае смерти пациентки, которая свыше 300 раз обращалась к врачам. Об этом в четверг, 12 марта,…
Руководитель отдела исследования энергетического комплекса мира и России ИЭИ РАН Вячеслав Кулагин заявил, что у России появится козырь на переговорах по снятию санкций. Об этом сообщает URA.RU. По словам эксперта,…
Дети, пропавшие в Звенигороде, провалились после того, как подошли к краю ледяного покрова Москва-реки. Об этом aif.ru сообщила старший помощник руководителя ГСУ СК РФ по Подмосковью и по взаимодействию со СМИ Ольга…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова во время выступления на брифинге прокомментировала ситуацию в отношении возможных планов НАТО в Арктике. Об этом в четверг, 12 марта, сообщает РИА Новости. По…
Военный эксперт Юрий Кнутов заявил, что украинские войска пытаются ухудшить российско-американские отношения, нанося удары по регионам России. По оценкам Кнутова, действия Киева стали особенно «дерзкими» и напоминают тактику международных террористов.…
Американский лидер Дональд Трамп сделал заявление о войне с Ираном. Об этом политик написал в социальных сетях. Трамп назвал Иран империей зла и заверил, что не позволит исламской республике уничтожить…