Принцип домино гласит, что любое изменение влечет за собой череду последующих изменений, подобно тому, как падают костяшки домино.
В 2012 году исследователи из Северо-Западного университета обнаружили, что люди, которые меньше сидят, потребляют меньше жиров. Участники эксперимента не ограничивали себя в жирной пище, но их питание естественным образом улучшилось. Они стали меньше времени проводить перед телевизором и бездумно есть. Одна привычка привела к другой, как одна костяшка домино толкает следующую.
Можно заметить подобные закономерности и в своей жизни, отмечается в материале. Например, если регулярно заниматься спортом, то можно заметить, что будет легче сосредоточиться на работе и лучше спать по ночам.
Но принцип домино работает и для вредных привычек. Например, если постоянно проверять телефон, то может появиться привычка просматривать уведомления и бездумно листать ленту в социальных сетях, тратя на это по 20 минут.
«Вы никогда не сможете изменить только одну привычку. Все наши привычки взаимосвязаны. Поэтому, стоит вам поменять что-то одно, изменится и другое», — сказал Би Джей Фогг, профессор Стэнфордского университета, автор книги «Нанопривычки».
Также сообщалось, что в случае если бы человечества не существовало, на планете были бы новые доминирующие виды, и одним из возможных кандидатов являются осьминоги. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Почти полное исчезновение белых грибов из российских лесов зафиксировали специалисты. Причиной стали изменение климата и действия туристов, которые неосознанно уничтожают грибницы. Соответствующая информация появилась в Telegram-канале Mash. Эксперты установили, что…
Во Вроцлаве автомобиль Audi A4 с семью гражданами Украины врезался в дерево. Как сообщает Telegram-канал «ЖС Premium», в багажнике машины находилась девушка. «Еще у кого-то есть сомнения, почему поляки хотят выпердолить…
Блогерша Валерия Чекалина, известная под псевдонимом Лерчек, получила приговор по уголовному делу о выводе средств. Суд назначил ей пять лет лишения свободы условно, о чем сообщило издание SHOT. Дополнительно к…
Министерство здравоохранения Татарстана прокомментировало проведение профессиональных мероприятий для медиков на территории пятизвездочных отелей и элитных загородных комплексов. Поводом для разъяснений стало обращение читателя в редакцию Inkazan. По его данным, 23…
Дерматолог Ирина Скорогудаева в беседе с телеканалом «360» предупредила, что из родинки может развиться рак, а агрессивное воздействие солнца способно этому содействовать. В зоне повышенного риска оказались люди со светлой…
Задержанный по делу об убийстве брата и сестры из России в Таиланде заявил на допросе, что напал на них ради наживы, рассчитывая найти у них ценности. Об этом сообщает Telegram-канал…