Принцип домино гласит, что любое изменение влечет за собой череду последующих изменений, подобно тому, как падают костяшки домино.
В 2012 году исследователи из Северо-Западного университета обнаружили, что люди, которые меньше сидят, потребляют меньше жиров. Участники эксперимента не ограничивали себя в жирной пище, но их питание естественным образом улучшилось. Они стали меньше времени проводить перед телевизором и бездумно есть. Одна привычка привела к другой, как одна костяшка домино толкает следующую.
Можно заметить подобные закономерности и в своей жизни, отмечается в материале. Например, если регулярно заниматься спортом, то можно заметить, что будет легче сосредоточиться на работе и лучше спать по ночам.
Но принцип домино работает и для вредных привычек. Например, если постоянно проверять телефон, то может появиться привычка просматривать уведомления и бездумно листать ленту в социальных сетях, тратя на это по 20 минут.
«Вы никогда не сможете изменить только одну привычку. Все наши привычки взаимосвязаны. Поэтому, стоит вам поменять что-то одно, изменится и другое», — сказал Би Джей Фогг, профессор Стэнфордского университета, автор книги «Нанопривычки».
Также сообщалось, что в случае если бы человечества не существовало, на планете были бы новые доминирующие виды, и одним из возможных кандидатов являются осьминоги. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Планы Франции по развертыванию миссии в Ормузском проливе выглядят неудачным решением, так как они способны усложнить военное планирование и лишь ускорить поражение Соединенных Штатов в противостоянии с Ираном. На это…
Депутат Госдумы РФ и трехкратная олимпийская чемпионка по фигурному катанию Ирина Роднина прокомментировала рост цен в России. Об этом сообщает Sport24. По ее словам, «жизнь сейчас дорожает везде, а не…
Экс-аналитик ЦРУ Ларри Джонсон рассказал, что после начала конфликта на Ближнем Востоке Вашингтон резко поменял позицию по российской нефти. Его цитирует РИА Новости. На данный момент администрация США разрешила продажу…
Хозяин Белого дома Дональд Трамп отметил, что происходящее вокруг Ирана развивается с чрезвычайной скоростью. Он подчеркнул, что нынешняя динамика событий изменяется буквально на глазах. Глава государства заявил об этом в…
Конфликт между Украиной и Венгрией обострился. Прекращение поставок нефти по трубопроводу «Дружба», блокировка кредита Киеву в 90 млрд евро и угрозы Зеленского в адрес семьи премьера Виктора Орбана усиливают напряжение,…
Российский танкер дрейфует вблизи итальянского острова Лампедуза, расположенного к югу от Сицилии. Об этом говорится в сообщении новостной программы TG1 итальянского телеканала RAI в социальных сетях. «В водах у Лампедузы…