Фото: amrita.ua
Профессор физиологии физических упражнений из Хантингдонского колледжа в США, Мишель Олсон, высказала свое мнение относительно факторов, которые могут мешать набору мышечной массы. Об этом пишет издание Shape.
Профессор Олсон указывает, что гены играют существенную роль в увеличении объема мышц. Некоторые люди рождаются с определенным телосложением, включающим длинные мышцы и короткие сухожилия. Такая комбинация факторов считается идеальной для достижения рельефности мышц. Однако она также отмечает, что короткий бицепс может развиваться также, как и длинный, хотя с меньшей шириной.
Люди с более высоким процентом быстро сокращающихся волокон реагируют более активно на силовые тренировки. Это объясняет почему некоторые люди более эффективно увеличивают мышечную массу и получают результаты от тренировок.
Важно отметить, что наряду с генетическими факторами существуют и другие аспекты, которые влияют на набор мышечной массы. Они могут включать в себя питание, режим тренировок, общую физическую активность, уровень гормонов и другие индивидуальные особенности.
Ранее диетолог Гридина рассказала о продуктах, снижающих холестерин в крови. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Государственной думе РФ прозвучало предложение поставить под контроль депутатов изменения ключевой ставки Банка России. Экономист и политолог Никита Масленников в беседе с Ридусом объяснил, почему подобная инициатива не должна…
Организаторы концерта, приуроченного ко Дню России, объявили о переносе мероприятия с Красной площади в Москве. Об этом в четверг, 11 июня, сообщает ТАСС. По данным издания, площадкой станет Культурный центр…
Стоимость контейнерных перевозок из Азии в Соединённые Штаты увеличилась вдвое после начала конфликта с Ираном. Основным драйвером роста стало резкое подорожание топлива. Цена на низкосернистый мазут поднялась на 55%, что…
Руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов сообщил жителям столичного региона о скором завершении жаркой погоды. Об этом сообщает RT. В ближайшие дни, по его словам, столбики термометров еще будут показывать…
Постпред России при ОБСЕ Дмитрий Полянский предупредил, что Москва не станет безучастно наблюдать за военными приготовлениями Запада. Полянский обратил внимание на милитаризацию Евросоюза и подчеркнул, что учения НАТО, проходящие вблизи…
Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган направил поздравление премьер-министру Армении Николу Пашиняну в связи с победой его партии «Гражданский договор» на парламентских выборах. Об этом в четверг, 11 июня, сообщает ТАСС.…