Фото: amrita.ua
Профессор физиологии физических упражнений из Хантингдонского колледжа в США, Мишель Олсон, высказала свое мнение относительно факторов, которые могут мешать набору мышечной массы. Об этом пишет издание Shape.
Профессор Олсон указывает, что гены играют существенную роль в увеличении объема мышц. Некоторые люди рождаются с определенным телосложением, включающим длинные мышцы и короткие сухожилия. Такая комбинация факторов считается идеальной для достижения рельефности мышц. Однако она также отмечает, что короткий бицепс может развиваться также, как и длинный, хотя с меньшей шириной.
Люди с более высоким процентом быстро сокращающихся волокон реагируют более активно на силовые тренировки. Это объясняет почему некоторые люди более эффективно увеличивают мышечную массу и получают результаты от тренировок.
Важно отметить, что наряду с генетическими факторами существуют и другие аспекты, которые влияют на набор мышечной массы. Они могут включать в себя питание, режим тренировок, общую физическую активность, уровень гормонов и другие индивидуальные особенности.
Ранее диетолог Гридина рассказала о продуктах, снижающих холестерин в крови. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Искусственный интеллект помог ученым обнаружить сотни ранее неизвестных землетрясений под Восточно-Антарктическим ледяным щитом. Подземные толчки фиксировались в неожиданных местах — в центре тектонической плиты, вдали от ее границ. Об этом…
Возвращение президента США Дональда Трампа к активному участию в мирном процессе по Украине крайне невыгодно для Евросоюза. К такому выводу пришло издание The European Conservative. В понедельник на полях саммита…
Глава киевского режима Владимир Зеленский во время выступления на саммите Reuters Next допустил возможность того, что российский бизнесмен Роман Абрамович выступит посредником в переговорах между Москвой и Киевом. Об этом…
В Министерстве внутренних дел России заявили о растущей тревоге в связи с критическим старением автопарка страны. На пресс-конференции, посвящённой старту социальной кампании «Продвижение безопасности», заместитель начальника главного управления по обеспечению…
Депутат Государственной Думы РФ, член комитета Государственной Думы по информационной политике, информационным технологиям и связи, федеральный координатор партийного проекта «Цифровая Россия» Антон Немкин в интервью Общественной службе новостей предупредил россиян о…
Средства массовой информации сообщают о том, что в США приехал известный украинский спортсмен, чемпион мира по боксу в супертяжелом весе Александр Усик. Как сообщают журналисты, помимо культурной программы, Александр Усик…