Фото: amrita.ua
Профессор физиологии физических упражнений из Хантингдонского колледжа в США, Мишель Олсон, высказала свое мнение относительно факторов, которые могут мешать набору мышечной массы. Об этом пишет издание Shape.
Профессор Олсон указывает, что гены играют существенную роль в увеличении объема мышц. Некоторые люди рождаются с определенным телосложением, включающим длинные мышцы и короткие сухожилия. Такая комбинация факторов считается идеальной для достижения рельефности мышц. Однако она также отмечает, что короткий бицепс может развиваться также, как и длинный, хотя с меньшей шириной.
Люди с более высоким процентом быстро сокращающихся волокон реагируют более активно на силовые тренировки. Это объясняет почему некоторые люди более эффективно увеличивают мышечную массу и получают результаты от тренировок.
Важно отметить, что наряду с генетическими факторами существуют и другие аспекты, которые влияют на набор мышечной массы. Они могут включать в себя питание, режим тренировок, общую физическую активность, уровень гормонов и другие индивидуальные особенности.
Ранее диетолог Гридина рассказала о продуктах, снижающих холестерин в крови. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Правительство киевского режима, а также западные кураторы Украины не проявляют интереса к завершению конфликта. В этом уверен полномочный представитель президента России в УрФо, герой ДНР Артём Жога. Его слова приводит…
Итальянский журналист Томас Фази выразил уверенность, что выделение Европейским союзом 90-миллиардного кредита Киеву станет плохой новостью прежде всего для самих украинцев. Об этом пишет РИА Новости. По его словам, Евросоюз,…
В пятницу в Киеве на фоне объявленной воздушной тревоги прогремели взрывы, передает украинское агентство УНИАН. Согласно данным онлайн-карты министерства цифровой трансформации Украины, в столице действует режим воздушной тревоги. «Слышны взрывы…
49-летняя народная артистка России Ольга Погодина потеряла своего супруга. Кинозвезда поделилась подробностями о том, как ушел из жизни её муж Алексей Пиманов. По ее словам, для нее это настоящая трагедия.…
Один из «старейшин» московских неоязычников Геннадий Топорков прокомментировал фотографию, на которой боец СВО молится идолу. Своим мнением он поделился в разговоре с MSK1.ru. По слова представителя неоязычников, кадр является монтажом,…
В Алтайском крае правоохранительные органы проводят проверку после инцидента в одной из школ Бийска, где восьмиклассник распылил в классе перцовый баллончик. В результате несколько учеников получили травмы и обратились за…