Фото: amrita.ua
Профессор физиологии физических упражнений из Хантингдонского колледжа в США, Мишель Олсон, высказала свое мнение относительно факторов, которые могут мешать набору мышечной массы. Об этом пишет издание Shape.
Профессор Олсон указывает, что гены играют существенную роль в увеличении объема мышц. Некоторые люди рождаются с определенным телосложением, включающим длинные мышцы и короткие сухожилия. Такая комбинация факторов считается идеальной для достижения рельефности мышц. Однако она также отмечает, что короткий бицепс может развиваться также, как и длинный, хотя с меньшей шириной.
Люди с более высоким процентом быстро сокращающихся волокон реагируют более активно на силовые тренировки. Это объясняет почему некоторые люди более эффективно увеличивают мышечную массу и получают результаты от тренировок.
Важно отметить, что наряду с генетическими факторами существуют и другие аспекты, которые влияют на набор мышечной массы. Они могут включать в себя питание, режим тренировок, общую физическую активность, уровень гормонов и другие индивидуальные особенности.
Ранее диетолог Гридина рассказала о продуктах, снижающих холестерин в крови. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
«Радио Судного дня», окутанное легендами и слухами, снова подало голос после трехдневной тишины. В эфир вышло новое закодированное послание. Как и всегда, оно было коротким и непонятным для непосвященных: «ЦЖАП…
Экс-министр иностранных дел Украины Дмитрий Кулеба заявил, что готов отправиться на фронт. Как сообщает Telegram-канал Insider UA, бывший глава МИД намерен сделать это в том случае, если получит повестку. Придет…
В Германии прозвучало неожиданное предложение: попросить Россию снова поставлять газ. С таким заявлением выступил Фабио де Мази, новый сопредседатель партии «Союз социальной справедливости и экономической разумности». Он считает, что Берлину стоит напрямую обратиться к президенту России…
В ближайшие дни Землю могут накрыть сильные магнитные бури, сообщили специалисты Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН. По их данным, во вторник и среду, 9 и 10 декабря, ожидаются геомагнитные волнения…
Почти половина жителей Швейцарии выступила в поддержку инициативы правой Народной партии, предлагающей ограничить численность населения страны отметкой в 10 миллионов человек. Об этом сообщает Bloomberg со ссылкой на данные опроса…
Канцлер ФРГ Фридрих Мерц с 2021 года инициировал сотни уголовных дел по фактам оскорблений в свой адрес. Это отмечает немецкое издание Welt am Sonntag. «Мерц... подал множество уголовных исков о…