Фото: maeda_sion/maeda_sion
Врач-диетолог Антон Поляков в беседе с «Абзацем» предупредил о негативном влиянии привычки смотреть видео во время еды. По словам специалиста, такое поведение способно привести к нарушению пищеварения и, в конечном счёте, стать причиной ожирения.
Медик пояснил, что при просмотре роликов сознание человека перестает контролировать качество и объем потребляемой пищи.
«Не уделяется должного внимания пережевыванию пищи. Это чревато перееданием и нарушением пищеварения, потому что, как правило, в этом состоянии человек на автомате проглатывает пищу практически не жуя, – заявил эксперт.
Когда человек не обращает внимания на еду, он останавливается, как правило, только после переедания. Диетолог подчеркнул, что закрепление подобной привычки на постоянной основе может привести к избыточному весу и ожирению. Он отметил, что приём пищи не следует сопровождать другими действиями, а всё внимание должно быть сосредоточено на еде.
Предупреждение врача подкреплено научными данными. В совместном исследовании Федерального университета Лавраса (Бразилия) и Университетского медицинского центра Утрехта (Нидерланды) под названием «Использование смартфона во время еды увеличивает потребление калорий» экспериментально доказано, что гаджеты провоцируют переедание. Результаты эксперимента показали, что просмотр видео и скроллинг ленты за столом увеличивают среднее потребление калорий на 15%, при этом человек неосознанно выбирает более жирную пищу.
Ранее врач Соломатина рассказала об образовании жира на животе из-за газировки.
Спасатели завершили эвакуацию тел 12 альпинистов, погибших в результате схода лавины в горах Кабардино-Балкарии. Об этом сообщили в региональном главке МЧС России. Операция проводилась в сложных условиях высокогорья, где сохранялась…
Главная опасность при мариновании и засолке грибов — риск ботулизма. Когда люди слышат термин «ботулизм», чаще всего вспоминают о консервах, однако особенно высок риск отравления в случае с домашними грибными…
В Ульяновской области сохранят бесплатное школьное питание для детей из многодетных семей. Об этом сообщил губернатор региона Алексей Русских. Решение было принято после совещания с главами муниципалитетов и обсуждения вопроса…
Банк России повысил официальный курс доллара на 9 сентября до 86,47 рубля. Американская валюта прибавила около 28 копеек. На 8 сентября официальный курс составлял 86,19 рубля за доллар. Таким образом,…
Помощник главы российского государства Юрий Ушаков рассказал о том, что президент России Владимир Путин и американский лидер Дональд Трамп достигли договоренности о поддержании связи. Об этом во вторник, 8 сентября,…
Священнослужители Пятигорской епархии окажут моральную и духовную поддержку родственникам альпинистов, погибших при сходе лавины в Безенгийском ущелье Кабардино-Балкарии. Представители духовенства уже посетили шестерых пострадавших, которые находятся в Республиканской клинической больнице.…