Фото: Общественная служба новостей
В разговоре с «Радио 1» диетолог Роман Пристанский отметил, что не стоит рассчитывать на чудодейственный продукт, способный решить все проблемы со здоровьем. По его мнению, для поддержания сильного иммунитета необходимо разнообразное питание.
«Чем большее разнообразие на столе, тем лучше, но важна мера. Так мы будем давать нашему организму те самые кирпичики, которые нужны будут в тот или иной момент. Одного волшебного продукта нет», — отметил врач.
Любые углеводы способствуют улучшению настроения, так как сладкий вкус стимулирует выработку эндорфинов в мозге.
Быстроусвояемые углеводы положительно влияют на организм. Например, хурма не только укрепляет иммунитет, но и сердечно-сосудистую систему, а также помогает справиться с осенней депрессией, пояснил диетолог.
Пристанский добавил, что для подготовки к зиме достаточно включать в рацион доступные осенние фрукты, не забывая о принципах умеренности и разнообразия.
Ранее врач Басова рассказала, как восполнить витамины в организме с помощью продуктов.
Освобожденные из плена африканских боевиков в Мали россияне Василий Нагалев и Александр Ефремов в интервью Ruptly рассказали, как провели 755 дней в пустыне. Все это время мужчин удерживали прикованными цепями…
В конце августа бывшая американская актриса Меган Маркл и британский принц Гарри вернулись в Великобританию после шести лет проживания в США. Меган Маркл и принц Гарри отправили своего 7-летнего сына…
Министр иностранных дел Российской Федерации Сергей Лавров заявил, что Россия никогда не изменяла своей позиции на переговорах по Украине. Об этом глава внешнеполитического ведомства сообщил, выступая на посольском «круглом столе»,…
В истории искусственного интеллекта спустя годы интенсивной и крайне дорогостоящей разработки, кажется, наметился неожиданный сюжетный поворот. Около недели назад американец Джейкоб Коксон, три года посвятивший обучению нейросетей в OpenAI и…
Глобальный топливный кризис, о котором руководители американских нефтяных компаний предупреждали на фоне ситуации на Ближнем Востоке, уже наступил. Об этом пишет газета Wall Street Journal. Издание приводит заявление представителей нефтяного…
Министр иностранных дел Российской Федерации Сергей Лавров выступил с заявлением, в котором обозначил позицию Москвы относительно возможности приостановки специальной военной операции на время проведения переговоров. По его словам, российская сторона…