Фото: Общественная служба новостей
В разговоре с «Радио 1» диетолог Роман Пристанский отметил, что не стоит рассчитывать на чудодейственный продукт, способный решить все проблемы со здоровьем. По его мнению, для поддержания сильного иммунитета необходимо разнообразное питание.
«Чем большее разнообразие на столе, тем лучше, но важна мера. Так мы будем давать нашему организму те самые кирпичики, которые нужны будут в тот или иной момент. Одного волшебного продукта нет», — отметил врач.
Любые углеводы способствуют улучшению настроения, так как сладкий вкус стимулирует выработку эндорфинов в мозге.
Быстроусвояемые углеводы положительно влияют на организм. Например, хурма не только укрепляет иммунитет, но и сердечно-сосудистую систему, а также помогает справиться с осенней депрессией, пояснил диетолог.
Пристанский добавил, что для подготовки к зиме достаточно включать в рацион доступные осенние фрукты, не забывая о принципах умеренности и разнообразия.
Ранее врач Басова рассказала, как восполнить витамины в организме с помощью продуктов.
Журналисты в Германии возмутились новыми санкциями против России, которые могут затронуть экономику страны, передает Berliner Zeitung. По данным издания, в очередной пакет ограничений впервые планируется включить запрет на импорт российской…
Житель Великобритании погиб, пытаясь спасти свою собаку, передает Mirror. Инцидент произошел в январе 2021 года на пляже в Брайтоне. Пенсионер Гарет Джонс играл с питомцем по кличке Конни, бросая ей…
Во время проводившегося для сотрудников СМИ в Будапеште выступления глава местного правительства Петер Мадьяр сделал заявление о предстоящем старте переговоров с Украиной о членстве в Евросоюзе. Дата 15 июня была…
Японский центр сертификации GlobalSign начал отзыв части SSL сертификатов, выданных российским компаниям, сообщает РБК со ссылкой на участников рынка. По данным издания, информацию об этом в письме клиентам подтвердил глава…
Профессор микробиологии Кэтрин Рис предупредила о рисках, связанных с некоторыми сырами из непастеризованного молока. По ее словам, опасность представляет бактерия Listeria monocytogenes, вызывающая листериоз и способная размножаться даже при хранении…
Перегруженность популярных курортов меняет предпочтения состоятельных туристов. По данным российских туроператоров, в 2026 году обеспеченные путешественники все чаще отказываются от направлений, которые стали массовыми и переполненными, включая Сочи и Дубай.…