Фото: Общественная служба новостей
В разговоре с «Радио 1» диетолог Роман Пристанский отметил, что не стоит рассчитывать на чудодейственный продукт, способный решить все проблемы со здоровьем. По его мнению, для поддержания сильного иммунитета необходимо разнообразное питание.
«Чем большее разнообразие на столе, тем лучше, но важна мера. Так мы будем давать нашему организму те самые кирпичики, которые нужны будут в тот или иной момент. Одного волшебного продукта нет», — отметил врач.
Любые углеводы способствуют улучшению настроения, так как сладкий вкус стимулирует выработку эндорфинов в мозге.
Быстроусвояемые углеводы положительно влияют на организм. Например, хурма не только укрепляет иммунитет, но и сердечно-сосудистую систему, а также помогает справиться с осенней депрессией, пояснил диетолог.
Пристанский добавил, что для подготовки к зиме достаточно включать в рацион доступные осенние фрукты, не забывая о принципах умеренности и разнообразия.
Ранее врач Басова рассказала, как восполнить витамины в организме с помощью продуктов.
Бойцы ВС РФ ликвидировали в процессе наступления харьковский приграничный выступ. Подразделения российской армии продолжают развивать успех в населенном пункте Дегтярное, продвинувшись вперед. Об этом сообщает «Российская газета». В ходе наступления…
Хозяин Елисейского дворца Эммануэль Макрон в переписке с американским лидером Дональдом Трампом выступил с предложением провести в Париже встречу стран «Большой семерки» (G7) с участием России. Его инициатива упоминается в…
Повышение налога в 2026 году ожидаемо привело к росту цен. Как сообщает газета «Известия», существенная часть бизнеса учла этот фактор в обновленных прайсах. Глава Торгово-промышленной палаты Сергей Катырин рассказал, что…
Норвежские военные предупредили соотечественников о реквизиции имущества в случае начала военных действий с Россией. Об этом сообщает The Telegraph. «Норвегия отправила тысячи писем своим гражданам, предупредив их о том, что…
Председатель комиссии Общественной палаты РФ по вопросам суверенитета, сопредседатель координационного совета по интеграции новых регионов Владимир Рогов рассказал, что командование Вооруженных сил Украины (ВСУ) уничтожило мост и лишило, тем самым,…
В российской культурной среде, параллельно с активным внедрением искусственного интеллекта и виртуальной реальности, вновь актуализировались дискуссии о перспективах развития театрального искусства. Народный артист России, возглавляющий Союз театральных деятелей РФ, Владимир…