Фото: Общественная служба новостей
В разговоре с «Радио 1» диетолог Роман Пристанский отметил, что не стоит рассчитывать на чудодейственный продукт, способный решить все проблемы со здоровьем. По его мнению, для поддержания сильного иммунитета необходимо разнообразное питание.
«Чем большее разнообразие на столе, тем лучше, но важна мера. Так мы будем давать нашему организму те самые кирпичики, которые нужны будут в тот или иной момент. Одного волшебного продукта нет», — отметил врач.
Любые углеводы способствуют улучшению настроения, так как сладкий вкус стимулирует выработку эндорфинов в мозге.
Быстроусвояемые углеводы положительно влияют на организм. Например, хурма не только укрепляет иммунитет, но и сердечно-сосудистую систему, а также помогает справиться с осенней депрессией, пояснил диетолог.
Пристанский добавил, что для подготовки к зиме достаточно включать в рацион доступные осенние фрукты, не забывая о принципах умеренности и разнообразия.
Ранее врач Басова рассказала, как восполнить витамины в организме с помощью продуктов.
Посол России Владимир Барбин рассказал о вовлеченности Дании в конфликт на Украине. Его цитирует ТАСС. По словам дипломата, Дания преследует конкретную цель — нанести «стратегическое поражение России». Для этого щедро…
Следственный комитет России начал проверку по факту гибели 20-летнего рабочего на производстве в Сахалинской области. Об этом 20 января сообщил Telegram-канал ведомства. Инцидент произошёл 19 января в токарном цехе, расположенном…
Развод между рэпером Джиганом и моделью Оксаной Самойловой приостановлен из-за спора о брачном договоре. Официально супругами Джиган и Оксана Самойлова все еще остаются. Причиной этому послужил встречный иск, поданный 37-летним…
Андрей Разин, продюсер музыкального коллектива «Ласковый май», подозревается в мошенничестве на 500 млн рублей. Об этом пишет ТАСС. По данным источника, Разин проходит по двум эпизодам уголовного дела. О присвоении…
Детеныши тюленей, или бельки, рождаются в апреле и начале мая. Ранее в эти месяцы практически не было дождей, однако из-за изменения климата осадки стали частыми. Это приводит к тому, что…
Мирный план Украины и ее европейских союзников не сможет быть реализован без участия Вашингтона. К такому выводу пришел эксперт по международным отношениям Герхард Монготт. Свою позицию по данному вопросу он…