Фото: Общественная Служба Новостей
На когнитивные способности не всегда влияет возраст, считает врач-терапевт и гериатр Андрей Ильницкий. Он рассказал в беседе с aif.ru о способах сохранить хорошую память и острый ум до глубокой старости
Врач рассказал, что уровень умственных способностей у пожилых зависит от генетики, образа жизни и социальной активности. По его словам, необходимо постоянно тренировать мозг, например, читать книги, заниматься творчеством, решать головоломки. Важно не прекращать учиться, заявил Ильницкий.
Кроме того, для профилактики когнитивных заболеваний врач порекомендовал вести активный образ жизни, гулять на свежем воздухе, заниматься гимнастикой и плаванием. Не стоит забывать и о правильном питании, подчеркнул врач. Пожилым людям необходимо употреблять в пищу овощи, рыбу, орехи. Количество сахара и соли при этом должно быть минимальным.
Также Ильницкий добавил, что во избежание быстрого старения мозга, важно лечить хронические заболевания сосудов, прежде всего сахарный диабет и гипертонию. На это также влияет депрессия и изоляция от социума.
Ранее ученые доказали, что старостью можно заразиться. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Заведующий кафедрой медицинской биохимии и биофизики УрФУ Виктор Емельянов заявил ТАСС, что отечественный рынок предлагает обширный ассортимент средств для терапии сахарного диабета второго типа, и тотальной привязки к зарубежным поставкам…
Фильм «Роман с камнем», в котором актеры Майкл Дуглас и Кэтлин Тернер сыграли влюбленную пару, вышел в прокат в 1984 году. Долгое время ходили слухи о романтических отношениях между актерами,…
Научный сотрудник Института русского языка имени В. В. Виноградова РАН, председатель филологического совета Фонда «Тотальный диктант» Владимир Пахомов рассказал, как соотносятся активный и пассивный словарные запасы жителей России. Об этом…
Минобороны России сообщило, что подразделения группировки войск «Днепр» ликвидировали скрытно перемещавшуюся группу живой силы ВСУ на каховском направлении, сорвав ротацию противника на правом берегу Днепра. По данным ведомства, расчёты войск…
Разговоры о возможном разводе певца Стаса Михайлова и его супруги Инны не утихают уже несколько недель. Волну слухов подняла сама Инна, которая в своем блоге четко дала понять, что их…
Минобороны России, на которое ссылается ТАСС, сообщило, что подразделения беспилотной авиации группировки войск «Запад» ликвидировали стоявший на вооружении противника бронетранспортёр Puma итальянского производства. Эпизод произошёл в ДНР, недалеко от восточного…