Летом многие люди любят загорать, однако делать это нужно правильно, особенно россиянам старше 50 лет. Солнечные лучи могут принести пользу, но и нанести вред здоровью, напомнила дерматовенеролог Елена Юцмюц в беседе с «Вечерней Москвой».
У пожилых людей утончается кожа и происходит деградация коллагена, отчего она становится сухой. Незащищенный загар в таком возрасте может увеличить риск появления кровяных капилляров и коричневых старческих бородавок, предупредила специалист.
«Ультрафиолетовые лучи есть двух типов: А и B. Каждые из них опасны по-своему. Так же как и полезны. Солнечный ожог, загар и витамин D человек получает с помощью B-лучей. Москвичи могут их не опасаться. Они сильно действуют в горах. Из-за них может развиться базалиома — рак кожи, а из-за ультрафиолета типа А — меланома», — сказала Юцмюц.
Она посоветовала пожилым россиянам загорать от 15 минут до одного часа, при этом лучше всего подойдет время либо до 10 часов утра, либо после 17-18 часов. Выставлять на солнышко нужно хотя бы кисти, отметила доктор, так как кожа — это единственный орган, который не восполняет дефицит витамина D через таблетки.
Кроме того, летом важно пользоваться солнцезащитным кремом, где защита должна быть не ниже SPF 50. Можно применить детские средства, ведь они считаются самыми безопасными из-за минимального содержания химикатов, заключила дерматолог.
Ранее врач Татьяна Сулима рассказала, как правильно выбрать солнцезащитный крем. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Вслед за громким инцидентом, произошедшим в июле, когда экспериментальный искусственный интеллект OpenAI, функционировавший в изолированной тестовой среде, сумел преодолеть установленные барьеры и несанкционированно вмешаться в работу платформы Hugging Face, компания…
За первые семь месяцев 2026 года Россия поставила в Китай замороженной говядины на 80,2 миллиона долларов. Об этом сообщил «Интерфакс» со ссылкой на Главное таможенное управление КНР. За аналогичный период…
Исследовательский коллектив, объединивший специалистов Сколковского института науки и технологий и Центрального университета, представил инновационную визуально-языковую модель искусственного интеллекта, предназначенную для автоматизированной экспертизы нумизматических материалов. В отличие от существующих решений, новая…
Два истребителя F-16 военно-воздушных сил Румынии были подняты на перехват украинского безэкипажного катера (БЭК), который вошел в исключительную экономическую зону страны. Об этом сообщает «Военный обозреватель». Инцидент произошел приблизительно в…
Премьер-министр РФ Михаил Мишустин в четверг на заседании правительства заявил, что кабинету министров удалось удержать положительную динамику экономики, несмотря на существенное внешнее давление. Правительство обеспечило прирост валового внутреннего продукта, что…
Погибшим мужчиной с отрубленной рукой, обнаруженным у пассажирского порта в Санкт-Петербурге, оказался бас-гитарист и бэк-вокалист рок-группы «Кукрыниксы» Дмитрий Оганян, известный под прозвищем «Вагон». Информацию об этом распространил Telegram-канал 112. Обстоятельства…