Летом многие люди любят загорать, однако делать это нужно правильно, особенно россиянам старше 50 лет. Солнечные лучи могут принести пользу, но и нанести вред здоровью, напомнила дерматовенеролог Елена Юцмюц в беседе с «Вечерней Москвой».
У пожилых людей утончается кожа и происходит деградация коллагена, отчего она становится сухой. Незащищенный загар в таком возрасте может увеличить риск появления кровяных капилляров и коричневых старческих бородавок, предупредила специалист.
«Ультрафиолетовые лучи есть двух типов: А и B. Каждые из них опасны по-своему. Так же как и полезны. Солнечный ожог, загар и витамин D человек получает с помощью B-лучей. Москвичи могут их не опасаться. Они сильно действуют в горах. Из-за них может развиться базалиома — рак кожи, а из-за ультрафиолета типа А — меланома», — сказала Юцмюц.
Она посоветовала пожилым россиянам загорать от 15 минут до одного часа, при этом лучше всего подойдет время либо до 10 часов утра, либо после 17-18 часов. Выставлять на солнышко нужно хотя бы кисти, отметила доктор, так как кожа — это единственный орган, который не восполняет дефицит витамина D через таблетки.
Кроме того, летом важно пользоваться солнцезащитным кремом, где защита должна быть не ниже SPF 50. Можно применить детские средства, ведь они считаются самыми безопасными из-за минимального содержания химикатов, заключила дерматолог.
Ранее врач Татьяна Сулима рассказала, как правильно выбрать солнцезащитный крем. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Руководитель центра правопорядка в Москве и Подмосковье Александр Хаминский считает, что исполнительница Лариса Долина может не получить наказание за неуплату налогов за дом в Московской области. Напомним, до этого стало…
Непрекращающееся чувство озноба – это не просто индивидуальная особенность организма, а важный индикатор состояния здоровья. Об этом заявила главный эндокринолог Московской области Инна Мисникова. Ощущение перманентного холода, возникающее даже при…
Официальный представитель полиции Израиля Михаэль Зингерман прокомментировал публикации о якобы имевшей место попытке покушения на украинского бизнесмена, совладельца студии «Квартал 95» Тимура Миндича. Об этом в среду, 10 декабря, сообщает…
Белый дом опубликовал новую доктрину национальной безопасности США, согласно которой страна вновь намерена следовать доктрине Монро при формировании политики в Западном полушарии. В эфире Общественной службы новостей журналист, политолог, доктор…
Автозавод Solaris объявил о временной остановке выпуска трёх моделей с механической коробкой передач. Об этом сообщается в Telegram-каналах, ссылающихся на представителей компании. Под приостановку попали кроссовер Solaris HC, седан Solaris…
ВСУ нанесли удар по больнице в Алёшках Херсонской области. Об этом сообщил губернатор региона Владимир Сальдо в своём Telegram-канале. По его словам, в результате атаки погибли три сотрудника медучреждения, ещё…