И недосыпание, и чрезмерно долгий сон могут стать причиной серьёзных рисков для здоровья у пожилых людей, заявил кардиолог Владимир Хорошев.
Эксперт в интервью Sputnik заметил, что обязательный восьмичасовый сон обязателен для людей пожилого возраста.
«У людей в возрасте, тех, кто старше 55 лет и приближаются к 60 годам, должен быть определенный режим сна. У них всегда должен быть спокойный сон не менее 8 часов в сутки. Если пожилые будут спать меньше, то их организм физически будет не успевать восстанавливать ресурсную базу, что скажется на работе всех органов. От этого будут страдать головной мозг, сердце, печень и желудок», – заявил кардиолог.
Однако и избыток сна может навредить здоровью тех, кому за 55.
«Исследования показали, что сон больше 9, 10 или даже 11 часов повышает опасность атеросклеротического поражения головного мозга или энцефалопатии. Это заболевание приводит к когнитивным нарушениям головного мозга. В итоге это может привести к старческому слабоумию», – подытожил Хорошев.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что беспроводные Bluetooth-наушники могут негативно сказываться на здоровье людей. Причиной тому стали радиоволны.
Министерство обороны Российской Федерации проинформировало о нанесении удара по киевскому заводу «Маяк». Вооруженные силы России поразили это промышленное предприятие, расположенное в украинской столице. Атака была проведена в рамках боевых действий,…
На территории Киево-Печерской лавры в Киеве произошел пожар в результате удара ракеты Patriot во время масштабной ответной атаки России. Такую версию озвучили в Министерстве обороны России, как сообщает ТАСС. По…
Президент США Дональд Трамп в резкой форме потребовал от французского лидера Эммануэля Макрона отменить трехпроцентный налог на цифровые услуги, взимаемый с американских технологических корпораций. Об этом сообщило издание New York…
Министр национальной безопасности Израиля Итамар Бен-Гвир 15 июня опубликовал в соцсети X заявление, в котором подчеркнул, что его страна не обязана соблюдать ни в каком виде положения договоренности, достигнутой между…
Американский певец Джейсон Деруло провел концерт в Москве, где исполнил кавер на знаменитую песню «Седая ночь». Артист выступил на «ЦСКА-Арене» и представил свою версию хита группы «Ласковый май» на английском…
Производственный календарь на 2026 год предусматривал две сокращенные рабочие недели для сотрудников с пятидневным графиком. Согласно опубликованному документу, первая из них приходилась на ноябрь и была связана с празднованием Дня…