В России существенно выросло число пациентов, страдающих бессонницей. Врач-сомнолог Павел Кудинов объяснил Общественной службе новостей, какие виды бессонницы бывают, что служит главными причинами этого недуга и как с ним бороться.
1) Тревога. Если человек не может долго заснуть, то такая бессонница обычно бывает вызвана тревогой.
2) Депрессия. Если человек просыпается среди ночи и не может уснуть во второй раз, то скорее всего он страдает депрессивным расстройством.
3) Коронавирус. Это сравнительно новая проблема плохого засыпания. Она появилась всего лишь несколько лет назад.
«В последние несколько лет, пока продолжается пандемия, наиболее частой причиной являются тревожные расстройства — они мешают заснуть. COVID-19 очень неприятным образом действует на нервную систему», — объяснил Павел Кудинов.
При этом постковидные тревожные расстройства и паническое атаки часто стали встречаться у молодых людей (до 35 лет):
«Бессонницы с нарушениями процесса засыпания — это ковидная история»
«А чтобы с этим бороться, я бы посоветовал обратиться на консультацию к неврологу. Это поражение нервной системы, требующее комплексного лечения и поддерживающей терапии (тревожных расстройств). Самолечение тут не поможет!», – рассказал Павел Кудинов.
Ранее Общественная служба новостей публиковала совет сомнолога Бузунова, который рассказал, что делать, если вы просыпаетесь каждые два часа и не можете больше заснуть. Врач предложил простой способ борьбы с проблемой — нужно ограничить сон для того, чтобы желание уснуть стало более выраженным. Также не стоит находиться в кровати, если вы не спите, более пятнадцати минут.
Президент Сербии Александр Вучич объяснил, почему страна не вступает в НАТО. По его словам, Белград сознательно придерживается политики военного нейтралитета и не хочет участвовать в конфликтах. Об этом пишет газета…
Врач-сомнолог Максим Новиков, представляющий АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), в беседе с Life.ru предупредил о негативных последствиях сна при любом искусственном освещении. Специалист объяснил, что организм воспринимает свет как сигнал…
Концерты российской группы «Тату» и певицы Ани Лорак, запланированные на август в грузинском городе Батуми, были отменены. Об этом во вторник, 14 июля, сообщает ТАСС. Информацию изданию подтвердили в администрации…
С космодрома Байконур 14 июля 2026 года в 17:48 по московскому времени успешно стартовала ракета-носитель «Союз-2.1а» с пилотируемым кораблём «Союз МС-29». Аппарат взял курс на Международную космическую станцию (МКС), чтобы…
Как удалось выяснить телеканалу Halk TV, одиннадцатый высший уголовный суд Стамбула принял решение объявить премьер-министра Израиля Биньямина Нетаньяху в международный розыск. Об этом во вторник, 14 июля, сообщает «Газета.Ru». Поводом…
В центральном Китае произошла история, которая тронула миллионы людей по всему миру. 45-летняя Сун Мэй, бывшая преподавательница рисования из провинции Хэнань, пять лет ежедневно кусала своего мужа Чжао Цзиньцяня за…