Все мы наслышаны о вреде для фигуры поздних ужинов. К этому общеизвестному факту добавляются вопросы о поздних завтраках. Не приносят ли они вред после 12 дня, может, организм в это время уже настраивается на более плотный обед? Общественная служба новостей задала эти вопросы диетологу Алексу Плато и специалист развеял мифы о «правильном» времени приема пищи.
«Никакой привязки ко времени суток у еды нет. Поэтому и существует диета с периодическим голоданием. Лучше не слушать специалистов, которые заявляют, что нельзя есть после шести вечера или что необходимо принять пищу в восемь утра. Биологические часы работают не так.
Пища для нас является топливом, когда оно заканчивается мы должны заправляться. Играет роль не время, когда мы заправляемся, а качество топлива. точно как и для машины: вливаем плохой бензин – мотор работает плохо или вовсе отказывает. То же самое происходит и с человеческим организмом», – пояснил диетолог.А вот само питание должно отличаться в зависимости от образа жизни человека, отметил Алекс Плато. Специалист также назвал три продукта, необходимые в рационе современного человека.
Ранее врачи рассказали, с какими болезнями связано постоянное чувство голода. А диетолог объяснил, как направлять калории в «нужные» места.
Президент Финляндии Александер Стубб в интервью детскому журналу Koululainen признался в любви к россиянам и русской культуре. Политик заявил, что высоко ценит россиян, русскую культуру и историю. Это заявление прозвучало…
Юрий Лоза, известный композитор и исполнитель хита «Плот», выступил с резкой критикой в адрес рэперши Инстасамки, чье настоящее имя Дарья Еропкина. Его заявление распространила Общественная служба новостей. Музыкант усомнился в…
В России существует пять категорий годности к военной службе, которые определяются по результатам медицинского освидетельствования в военкомате, с учетом норм «Расписания болезней». Этот документ является частью Положения о военно-врачебной экспертизе,…
Президенту РФ Владимиру Путину доверяют 73,3% опрошенных россиян, а 67% респондентов положительно оценивают его работу на посту главы государства. Такие данные приводит ВЦИОМ по итогам проведенного в августе исследования. Согласно…
Минобороны России сопроводило сообщение об ударах по военным объектам Украины мемом с беспилотниками «Герань» и подписью «как снег на голову». В Telegram-канале ведомства опубликовано изображение трёх дронов с комментарием: «Зимой…
Лисички считаются самыми чистыми грибами благодаря содержанию хиноманозы — вещества, губительно действующего на яйца и личинки паразитов. Об этом РИА Новости рассказала главный внештатный диетолог минздрава Приморья, кандидат медицинских наук…