Порадовать себя подарком за работу, отбросить ожидания и соблюсти все положенные новогодние ритуалы в другое время рекомендовали опрошенные РИА Новости психологи тем, кто работает в новогоднюю ночь, чтобы не впасть в депрессию.
Так, клинический психолог, психолог-консультант Екатерина Кузярина отметила, что к рабочей ночи нужно подготовиться, в первую очередь, физически – выспаться, хорошо поесть и подышать свежим воздухом. Также она призвала помнить, что работа в праздник это временно.
«Второй момент – это, конечно же, сделать себе подарок за то, что работал в эти дни. Это может быть массаж, какая-то поездка, но именно посвященная тому, что человек работал, когда остальные праздновали. Прям обозначить для себя – что я себя благодарю», — приводит агентство слова эксперта.
Клинический психолог, кандидат психологических наук Люция Сулейманова призвала избавиться от приметы «как Новый год встретишь, так его и проведешь».
«Мы настраиваемся так, что работать в обычный выходной менее дискомфортно, чем в Новый год», — отметила психолог, посоветовав избавиться от чрезмерных ожиданий от этого праздника.
При этом Сулейманова призвала устроить себе эмоциональный праздник, например, встретив Новый год по другому часовому поясу и соблюсти все свои новогодние ритуалы.
«Важная история – настроится на то, что праздник у тебя есть и он от тебя никуда не делся. Просто время праздника можно сдвинуть и отметить его по другому временному поясу. Плюс – произвести все ритуалы, которые человек в Новый год обычно делает: кто-то может желания загадывать, кто-то близких поздравлять», — рассказала психолог, пояснив, что делать это можно в любой выходной день.
Ранее были названы самые популярные среди россиян в новогоднюю ночь фильмы. Оказалось, что в новогоднюю ночь больше половины зрителей смотрят фильм Эльдара Рязанова «Ирония судьбы, или С легким паром!» (1975).
В эфире ОСН ТВ кинокритик Давид Шнейдеров рассказал, чем можно заменить фильм «Ирония судьбы, или С легким паром», и какие новые картины можно посмотреть в новогодние каникулы. Подробнее смотрите в передаче «Позиция».
Эксперты предложили изменить правила блокировки банковских счетов граждан и сделать процедуру более прозрачной, передает РИА Новости со ссылкой на экспертов агентства «ПрессИндекс» и Независимого профсоюза «Новый труд» (НПНТ). В частности,…
Заместитель министра иностранных дел России Михаил Галузин заявил, что попытки нанести стране стратегическое поражение не смогут привести к желаемому для их инициаторов результату. В беседе с ТАСС дипломат подчеркнул, что…
В Госдуму внесли законопроект о введении единовременной выплаты в размере 5 млн рублей при рождении второго ребенка. Автор инициативы депутат Игорь Ананских объясняет предложение необходимостью поддержки семей на фоне снижения…
Ученые обнаружили в ДНК современных людей следы неизвестных древних предков, которых не удалось связать с конкретными ископаемыми находками. Одного из них исследователи называют «призрачным» предком, передает SHOT. По данным ученых,…
59-летнюю москвичку Алевтину Соболеву, подавшую в США прошение о предоставлении убежища, задержали сотрудники Иммиграционной полиции (ICE). Женщину поместили в иммиграционный изолятор в Луизиане. По данным СМИ, Соболеву задержали 20 июля…
В американском штате Флорида ресторан Class Soiree Steakhouse начал проводить специальные ужины, на которые посетители могут приходить без одежды. Необычный формат организовали в городе Голливуд, сообщает местный телеканал Local 10…