Порадовать себя подарком за работу, отбросить ожидания и соблюсти все положенные новогодние ритуалы в другое время рекомендовали опрошенные РИА Новости психологи тем, кто работает в новогоднюю ночь, чтобы не впасть в депрессию.
Так, клинический психолог, психолог-консультант Екатерина Кузярина отметила, что к рабочей ночи нужно подготовиться, в первую очередь, физически – выспаться, хорошо поесть и подышать свежим воздухом. Также она призвала помнить, что работа в праздник это временно.
«Второй момент – это, конечно же, сделать себе подарок за то, что работал в эти дни. Это может быть массаж, какая-то поездка, но именно посвященная тому, что человек работал, когда остальные праздновали. Прям обозначить для себя – что я себя благодарю», — приводит агентство слова эксперта.
Клинический психолог, кандидат психологических наук Люция Сулейманова призвала избавиться от приметы «как Новый год встретишь, так его и проведешь».
«Мы настраиваемся так, что работать в обычный выходной менее дискомфортно, чем в Новый год», — отметила психолог, посоветовав избавиться от чрезмерных ожиданий от этого праздника.
При этом Сулейманова призвала устроить себе эмоциональный праздник, например, встретив Новый год по другому часовому поясу и соблюсти все свои новогодние ритуалы.
«Важная история – настроится на то, что праздник у тебя есть и он от тебя никуда не делся. Просто время праздника можно сдвинуть и отметить его по другому временному поясу. Плюс – произвести все ритуалы, которые человек в Новый год обычно делает: кто-то может желания загадывать, кто-то близких поздравлять», — рассказала психолог, пояснив, что делать это можно в любой выходной день.
Ранее были названы самые популярные среди россиян в новогоднюю ночь фильмы. Оказалось, что в новогоднюю ночь больше половины зрителей смотрят фильм Эльдара Рязанова «Ирония судьбы, или С легким паром!» (1975).
В эфире ОСН ТВ кинокритик Давид Шнейдеров рассказал, чем можно заменить фильм «Ирония судьбы, или С легким паром», и какие новые картины можно посмотреть в новогодние каникулы. Подробнее смотрите в передаче «Позиция».
На официальном сайте Русской православной церкви появилась информация о гибели священнослужителя Ставропольской епархии. Жертвой атаки вражеского беспилотника стал иерей Александр Соловьев. Удар FPV-дрона, по данным источника, носил целенаправленный характер. Согласно…
Возможность ускоренного вступления Украины в Евросоюз обсуждается в рамках переговоров о завершении конфликта и предоставлении Киеву гарантий безопасности. Этот вопрос может стать частью общего пакета договоренностей. Об этом сообщает «Украинская…
Синоптики Гидрометцентра России сообщили о введении желтого уровня погодной опасности из-за гололедицы в Москве и Московской области, передает РИА Новости. В столице предупреждение будет действовать с 21:00 5 ноября до…
Правительство Армении одобрило подписание соглашений с Евросоюзом о сотрудничестве в налоговой и таможенной сферах, передает РИА Новости. Документы предусматривают участие республики в европейских программах Customs и Fiscalis. Организовать подписание договоров…
Портал «Грамота.ру» представил список претендентов на слово 2026 года, передает РИА Новости. В шорт-лист вошли «вайбкодинг», «генерить», «дата-центр», «ИИ-агент», «иишка», «прайм-эра», «дофаминовый», «нишевый», «воздухан» и «тревожник». Их выбрали из более…
Спецпосланник президента США Джаред Кушнер присоединился к организованным Еврокомиссией консультациям по урегулированию конфликта на Украине в дистанционном формате. Об этом сообщает Politico. Как отмечает издание, зять американского лидера пока ни…