Общество

«Подарки себе и ритуалы»: Психологи дали советы работающим на Новый год

29 декабря 2021, 11:51 — Общественная служба новостей — ОСН

Порадовать себя подарком за работу, отбросить ожидания и соблюсти все положенные новогодние ритуалы в другое время рекомендовали опрошенные РИА Новости психологи тем, кто работает в новогоднюю ночь, чтобы не впасть в депрессию.

Так, клинический психолог, психолог-консультант Екатерина Кузярина отметила, что к рабочей ночи нужно подготовиться, в первую очередь, физически – выспаться, хорошо поесть и подышать свежим воздухом. Также она призвала помнить, что работа в праздник это временно.

«Второй момент – это, конечно же, сделать себе подарок за то, что работал в эти дни. Это может быть массаж, какая-то поездка, но именно посвященная тому, что человек работал, когда остальные праздновали. Прям обозначить для себя – что я себя благодарю», — приводит агентство слова эксперта.

Клинический психолог, кандидат психологических наук Люция Сулейманова призвала избавиться от приметы «как Новый год встретишь, так его и проведешь».

«Мы настраиваемся так, что работать в обычный выходной менее дискомфортно, чем в Новый год», — отметила психолог, посоветовав избавиться от чрезмерных ожиданий от этого праздника.

При этом Сулейманова призвала устроить себе эмоциональный праздник, например, встретив Новый год по другому часовому поясу и соблюсти все свои новогодние ритуалы.

«Важная история – настроится на то, что праздник у тебя есть и он от тебя никуда не делся. Просто время праздника можно сдвинуть и отметить его по другому временному поясу. Плюс – произвести все ритуалы, которые человек в Новый год обычно делает: кто-то может желания загадывать, кто-то близких поздравлять», — рассказала психолог, пояснив, что делать это можно в любой выходной день.

Ранее были названы самые популярные среди россиян в новогоднюю ночь фильмы. Оказалось, что в  новогоднюю ночь больше половины зрителей смотрят фильм Эльдара Рязанова «Ирония судьбы, или С легким паром!» (1975).

В эфире ОСН ТВ кинокритик Давид Шнейдеров рассказал, чем можно заменить фильм «Ирония судьбы, или С легким паром», и какие новые картины можно посмотреть в новогодние каникулы. Подробнее смотрите в передаче «Позиция».

Поделиться
Анастасия Волова

Училась в КГУ имени Циолковского в Калуге на факультете филологии и масс-медиа, с третьего курса работала в сетевом издании «Калужские новости» - полтора года корреспондентом и полгода исполняла обязанности главного редактора

Последние статьи

Трамп заявил, что Макрон надолго не задержится у власти

Президент США Дональд Трамп высказался о политическом будущем французского лидера Эммануэля Макрона, отметив, что тот вряд ли надолго сохранит свою должность. Заявление прозвучало во время брифинга в Белом доме, сообщает…

% дней назад

Певец Лоза считает, что Лариса Долина стала уже мемом

Российская народная артистка Лариса Долина стала уже мемом. Так считает певец Юрий Лоза. Его слова приводит РИА Новости. «Долина уже вообще рассматривается как мем определенный, ее фамилию произносят как имя…

% дней назад

Врач Артищев: ковыряние в носу может привести к воспалению и повреждению хряща

Привычка очищать полость носа пальцами может привести к хроническому воспалению слизистой и даже повредить хрящевую ткань носовой перегородки. Об этом «Газете.Ru» рассказал ассистент кафедры морфологии Пироговского университета Вячеслав Артищев. По…

% дней назад

Times: Кличко обвинил Зеленского в эскалации политического конфликта

Мэр Киева Виталий Кличко выступил с резкой критикой в адрес Владимира Зеленского, заявив, что его действия усугубляют внутриполитический конфликт в стране в момент, когда Украине необходимо единство. Об этом Кличко…

% дней назад

URA.ru: Соседи Долиной не знали, что артистка живет с ними в одном доме

Жильцы дома в Хамовниках, где ранее жила певица Ларисы Долиной, оказались не осведомленными о том, что звезда когда-то жила в их же доме. Такими сведениями располагает URA.ru. Как стало известно изданию,…

% дней назад

Бессараб: В 2027 году новогодние праздники могут продлиться 11 дней

В 2027 году новогодние каникулы могут продлиться примерно в течение 11 дней. Такое предположение относительно праздничных дней высказала член комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Светлана Бессараб.…

% дней назад