Каждый восьмой россиянин (12%) уверенно заявляет, что у него есть синдром отличника. Еще 36% склонны признать у себя схожие черты, а 27% затрудняются с ответом. Об этом информирует исследование сервисов «Работа.ру» и СБЕР ЕАПТЕКИ, пишет «Газета.Ru».
Около 18% считают, что перфекционизм им не свойственен, а 7% полностью отрицают наличие признаков этого психологического состояния.
Одним из наиболее распространенных проявлений перфекционизма оказался высокий уровень тревожности, связанный с выполнением рабочих задач — на это указали 48% респондентов. Еще 47% сталкиваются с выгоранием и хронической усталостью, 43% постоянно ощущают, что могли бы сделать лучше, а 40% заявили, что перегружают себя делами.
Навязчивая проверка уже выполненной работы и зацикленность на деталях наблюдается у 36% участников опроса. Излишняя самокритика свойственна 32%, а 31% испытывают трудности с делегированием и неохотно просят помощи. Стремление к идеалу мешает расставлять приоритеты у 21% опрошенных.
По словам психолога из Скандинавского Центра Здоровья Елены Шидловской, синдром отличника формируется с детства и проявляется во взрослом возрасте в виде стремления к одобрению, страха неудачи и постоянной потребности доказывать собственную успешность.
Во взрослой жизни признаки синдрома проявляются как колеблющаяся самооценка, зависящая от внешней оценки, болезненная реакция на критику и похвалу, чрезмерная ответственность и физические симптомы.
В случае, если такие состояния становятся регулярными, Шидловская рекомендует обратиться к психологу.
Также стало известно, что большинство россиян (64%) стараются самостоятельно справляться с перфекционизмом. Более половины (55%) устанавливают границы между работой и личной жизнью, 53% учатся рассчитывать реальные сроки, а 44% приучают себя принимать неидеальные результаты.
Ранее стало известно, что больше половины россиян отказываются от путешествий из-за проблем с финансами. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Светская львица Елена Товстик обвинила модель Полину Диброву в том, что она копирует ее близких. Многодетная мама опубликовала фотографию, которая, по ее мнению, подтверждает, что новая избранница ее бывшего мужа…
В Нидерландах зарегистрирован первый с 2020 года случай заражения лихорадкой Западного Нила. Информацию об этом распространило агентство Reuters, ссылаясь на официальное заявление Национального института здравоохранения и окружающей среды страны. Подробности…
Во Владивостоке 45-летний мужчина получил тяжелейшую травму головы во время отдыха на даче. Пострадавший оступился и упал на металлический стержень, который пробил ему челюсть и вошел в череп. Об этом…
Депутат Госдумы Алексей Куринный выступил с инициативой о предоставлении социальных гарантий выпускникам медицинских вузов, которые уклоняются от поступления в целевую ординатуру. Парламентарий в беседе с «Газетой.Ru» подчеркнул, что молодые специалисты…
Жена Владимира Зеленского Елена получила возможность блокировать любые кадровые инициативы в высших эшелонах власти. Информацию со ссылкой на анонимные источники распространило издание «РБК-Украина». Собеседники подчеркивают, что первая леди не всегда…
Командир разведывательного подразделения Сухопутных войск ВСУ Денис Ярославский предупредил жителей страны о необходимости готовиться к экстремально сложному осенне-зимнему периоду. Об этом в понедельник, 17 августа, сообщается в Telegram-канале украинского издания…