Каждый восьмой россиянин (12%) уверенно заявляет, что у него есть синдром отличника. Еще 36% склонны признать у себя схожие черты, а 27% затрудняются с ответом. Об этом информирует исследование сервисов «Работа.ру» и СБЕР ЕАПТЕКИ, пишет «Газета.Ru».
Около 18% считают, что перфекционизм им не свойственен, а 7% полностью отрицают наличие признаков этого психологического состояния.
Одним из наиболее распространенных проявлений перфекционизма оказался высокий уровень тревожности, связанный с выполнением рабочих задач — на это указали 48% респондентов. Еще 47% сталкиваются с выгоранием и хронической усталостью, 43% постоянно ощущают, что могли бы сделать лучше, а 40% заявили, что перегружают себя делами.
Навязчивая проверка уже выполненной работы и зацикленность на деталях наблюдается у 36% участников опроса. Излишняя самокритика свойственна 32%, а 31% испытывают трудности с делегированием и неохотно просят помощи. Стремление к идеалу мешает расставлять приоритеты у 21% опрошенных.
По словам психолога из Скандинавского Центра Здоровья Елены Шидловской, синдром отличника формируется с детства и проявляется во взрослом возрасте в виде стремления к одобрению, страха неудачи и постоянной потребности доказывать собственную успешность.
Во взрослой жизни признаки синдрома проявляются как колеблющаяся самооценка, зависящая от внешней оценки, болезненная реакция на критику и похвалу, чрезмерная ответственность и физические симптомы.
В случае, если такие состояния становятся регулярными, Шидловская рекомендует обратиться к психологу.
Также стало известно, что большинство россиян (64%) стараются самостоятельно справляться с перфекционизмом. Более половины (55%) устанавливают границы между работой и личной жизнью, 53% учатся рассчитывать реальные сроки, а 44% приучают себя принимать неидеальные результаты.
Ранее стало известно, что больше половины россиян отказываются от путешествий из-за проблем с финансами. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Трагический инцидент развернулся на территории дачного участка в Тахтамукайском районе Адыгеи. Об этом пишет РИА Новости. Пожилая женщина 84 лет, приехавшая навестить родственников, решила покормить животных, содержавшихся в вольере. Она…
Глава киевского режима Владимир Зеленский обратился к западным партнерам и американскому лидеру Дональду Трампу после российского удара возмездия. В своем Telegram-канале Зеленский заявил, что переговоры с американской администрацией о лицензиях…
Портал CNet оценил привычку оставлять смартфон на зарядке на ночь и пришел к выводу, что в этом нет необходимости. Журналисты протестировали 115 моделей и выяснили, что современные устройства можно быстро подзарядить утром или в течение дня. По их данным, смартфоны, выпущенные…
Ученые из Медицинского центра Седарс-Синай установили, что регулярное потребление кофе ассоциировано с уменьшением вероятности развития цирроза печени, рака этого органа и смертности от печеночных осложнений. Результаты работы были опубликованы в…
Первый зампредседателя ВТБ Дмитрий Пьянов во время выступления на полях Финансового конгресса Банка России в Санкт-Петербурге в эфире телеканала РБК опроверг возможность повышения ключевой ставки Центробанком в 2026 году. Об…
Сына известного российского промышленника задержали по делу о подкупе. Об этом сообщает РЕН ТВ. По сведениям канала, речь идёт о сыне уральского промышленника Юрия Ставицкого. Аркадия Ставицкого задержали по делу…