Каждый восьмой россиянин (12%) уверенно заявляет, что у него есть синдром отличника. Еще 36% склонны признать у себя схожие черты, а 27% затрудняются с ответом. Об этом информирует исследование сервисов «Работа.ру» и СБЕР ЕАПТЕКИ, пишет «Газета.Ru».
Около 18% считают, что перфекционизм им не свойственен, а 7% полностью отрицают наличие признаков этого психологического состояния.
Одним из наиболее распространенных проявлений перфекционизма оказался высокий уровень тревожности, связанный с выполнением рабочих задач — на это указали 48% респондентов. Еще 47% сталкиваются с выгоранием и хронической усталостью, 43% постоянно ощущают, что могли бы сделать лучше, а 40% заявили, что перегружают себя делами.
Навязчивая проверка уже выполненной работы и зацикленность на деталях наблюдается у 36% участников опроса. Излишняя самокритика свойственна 32%, а 31% испытывают трудности с делегированием и неохотно просят помощи. Стремление к идеалу мешает расставлять приоритеты у 21% опрошенных.
По словам психолога из Скандинавского Центра Здоровья Елены Шидловской, синдром отличника формируется с детства и проявляется во взрослом возрасте в виде стремления к одобрению, страха неудачи и постоянной потребности доказывать собственную успешность.
Во взрослой жизни признаки синдрома проявляются как колеблющаяся самооценка, зависящая от внешней оценки, болезненная реакция на критику и похвалу, чрезмерная ответственность и физические симптомы.
В случае, если такие состояния становятся регулярными, Шидловская рекомендует обратиться к психологу.
Также стало известно, что большинство россиян (64%) стараются самостоятельно справляться с перфекционизмом. Более половины (55%) устанавливают границы между работой и личной жизнью, 53% учатся рассчитывать реальные сроки, а 44% приучают себя принимать неидеальные результаты.
Ранее стало известно, что больше половины россиян отказываются от путешествий из-за проблем с финансами. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Советник главы ДНР Игорь Кимаковский рассказал подробности о применении Вооруженными силами Украины (ВСУ) истребителей F-16 и оставшихся самолетов. Его слова приводит РИА Новости. На вопрос, остались ли у Киева F-16,…
Во вторник в Москве ожидается морозная и преимущественно ясная погода без существенных осадков. По данным ведущего специалиста центра погоды "Фобос" Евгения Тишковца, сообщённым РИА Новости, днём температура составит от минус…
Землетрясение, зафиксированное у берегов Крыма, связано с высокой сейсмической активностью в районе Азовского моря. Так считает заместитель директора Института сейсмологии и геодинамики Крымского Федерального Университета им. В.И. Вернадского Марина Бондарь.…
Американский аналитик Майкл Кугельман усомнился в заявлениях о том, что Индия в рамках торговой сделки с США отказалась от закупок российской нефти. По его словам, трудно представить, что Нью-Дели просто…
Российский тревел-блогер Алексей Кутовой объяснил растущий интерес соотечественников к Южной Африке. В своём блоге на «Дзене» он отметил, что ЮАР, и особенно Кейптаун, становится реальной альтернативой Европе, Азии и даже…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали о том, что поздней ночью боевики Вооружённых сил киевского режима неоднократно предпринимали попытки ударить по территории государства, применяя боевые дроны. В оборонном ведомстве отметили, что отразить устроенные…