Каждый восьмой россиянин (12%) уверенно заявляет, что у него есть синдром отличника. Еще 36% склонны признать у себя схожие черты, а 27% затрудняются с ответом. Об этом информирует исследование сервисов «Работа.ру» и СБЕР ЕАПТЕКИ, пишет «Газета.Ru».
Около 18% считают, что перфекционизм им не свойственен, а 7% полностью отрицают наличие признаков этого психологического состояния.
Одним из наиболее распространенных проявлений перфекционизма оказался высокий уровень тревожности, связанный с выполнением рабочих задач — на это указали 48% респондентов. Еще 47% сталкиваются с выгоранием и хронической усталостью, 43% постоянно ощущают, что могли бы сделать лучше, а 40% заявили, что перегружают себя делами.
Навязчивая проверка уже выполненной работы и зацикленность на деталях наблюдается у 36% участников опроса. Излишняя самокритика свойственна 32%, а 31% испытывают трудности с делегированием и неохотно просят помощи. Стремление к идеалу мешает расставлять приоритеты у 21% опрошенных.
По словам психолога из Скандинавского Центра Здоровья Елены Шидловской, синдром отличника формируется с детства и проявляется во взрослом возрасте в виде стремления к одобрению, страха неудачи и постоянной потребности доказывать собственную успешность.
Во взрослой жизни признаки синдрома проявляются как колеблющаяся самооценка, зависящая от внешней оценки, болезненная реакция на критику и похвалу, чрезмерная ответственность и физические симптомы.
В случае, если такие состояния становятся регулярными, Шидловская рекомендует обратиться к психологу.
Также стало известно, что большинство россиян (64%) стараются самостоятельно справляться с перфекционизмом. Более половины (55%) устанавливают границы между работой и личной жизнью, 53% учатся рассчитывать реальные сроки, а 44% приучают себя принимать неидеальные результаты.
Ранее стало известно, что больше половины россиян отказываются от путешествий из-за проблем с финансами. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Согласно рекомендациям Минздрава России по диспансеризации граждан репродуктивного возраста, выпущенным в феврале, мужчинам, регулярно посещающим баню или сауну, может быть назначена спермограмма. Об этом пишет РИА Новости. В документе уточняется,…
Российская аэрокосмическая компания «Бюро 1440» вывела на орбиту спутники низкоорбитальной группировки «Рассвет». Об этом пишет РИА Новости. По имеющейся информации, в понедельник, 23 марта, состоялся первый пакетный запуск 16 космических…
Штурмовик-пулеметчик полка спецназа «Ахмат» с позывным «Отец» рассказал о напряженном боевом эпизоде во время освобождения Новомихайловки в ДНР. По его словам, группа зашла в лесопосадку, не подозревая о засаде украинских…
Американский военный самолёт передал сигнал бедствия. Об этом сообщило издание Airlive. Инцидент в данные минуты происходит с бомбардировщиком В-52Н. Его экипаж подал сигнал о чрезвычайной ситуации во время полёта над…
Профессор международной политики университета Антверпена Дэвид Крикеманс в интервью VRT NWS заявил, что Дональд Трамп рискует потерпеть поражение на промежуточных выборах в США из-за эскалации на Ближнем Востоке. По словам…
В Московской области в Люберцах откроют новый мост через Малаховское озеро. Об этом сообщает телеканал «360». Отмечается, что сооружение соединит два берега водоема и позволит создать комфортное место отдыха для…